ჯანმრთელობა

შეგიძლიათ უკეთესად მიიღოთ საზამთრო: 5 საკვების, რომლითაც შეგიძლიათ წონაში


შესაძლებელია თუ არა თესლიდან ამოღებული თუ დიდი რაოდენობით? და პური, თუ ჭამა ერთად წვნიანი? ეს კითხვები იწვევს ყველა ქალს, რომლებიც უყურებენ თავიანთ ფიგურას, მაგრამ ამავე დროს არ გვინდა გაყალბებული დიეტა. როგორ ჭამა და არ მიიღოთ ცხიმი და რა საკვები იწვევს თქვენს ფირმას ყველაზე დიდ ზიანს?

მავნე პროდუქტები თქვენი ფიგურისთვის

ყველამ იცის, თუ რამდენად სწრაფია ფქვილი, ფქვილი და სხვა მსგავსი რამ საზიანოა ფიგურა. ამიტომ, დიეტის გარეშე გაცნობა, ისინი იწყებენ თავიანთ დიეტაში ჯანსაღი საკვების მიღებას, რაც სინამდვილეს არ ზიანს აყენებს სხეულს, მაგრამ თქვენი ფიგურა.

ვაშლი

ნუ ეცდებით მადაზას მოკვლას, შთამნთქმელ ვაშლებს დიდი რაოდენობით. პირველი, თქვენ არ წარმატებას, რადგან ისინი მხოლოდ გაძლიერებას. მეორეც, ვაშლი აქვს ბევრი ფრუქტოზა, რომელიც დაამატებთ წონაში.

თხილი

სასარგებლო, მაგრამ ძალიან მაღალია კალორია. საჭიროა მათ თუ გინდა ტვინის სტიმულირება, მაგრამ ეს არ არის ადვილი ჭამა, საჭიროა ბევრი მათგანი. დესერტი თხილით, თუნდაც დაბალი კალორიით, შეიძლება ბევრს ზიანი მიაყენოს.

შვრიის

რა შეიძლება იყოს უკეთესი საუზმე მარცვლეული? ეს ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, და სინამდვილეში, შვრიის მარტო არ იტანჯება. მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ თქვენ ჭამა მას, მოხარშული წყალი და გარეშე ბევრი შაქარი. კარაქი და რძე გახდის ფაფა მკვებავი, ჯანსაღი, მაგრამ ძალიან მაღალი კალორიური კერძი.
pixabay.com

მზესუმზირის თესლი

ისინი ასევე საკმაოდ სასარგებლოა, თუ გამოიყენება მცირე რაოდენობით. თუმცა, რამდენიმე ასე შეუძლია აქვს თესლი. როგორც წესი, ისინი იღებენ და შეჭამენ დაუყოვნებლივ დიდ რაოდენობას, რომელსაც არ აქვს საუკეთესო ეფექტი ფიგურაზე.

შესაძლებელია თუ არა ბევერვის საფუარიდან აღდგენა

ეს არის საოცარი ინსტრუმენტი თქვენი სილამაზის, რომელიც მოგცემთ ლამაზი თმა და გლუვი, დელიკატური კანი. მაგრამ ის ასევე ხელს უწყობს დამატებით გირვანქებს?

მიუხედავად იმისა, რომ მითები და ის ფაქტი, რომ საფუარი სვამს წონაში, შეუძლებელია მათი აღდგენა დამატებითი ზომების მიღების გარეშე.

შემიძლია უკეთესი აბი?

ალბათობა, რომ თქვენ მიიღებთ ჭარბი წონის იმ ფაქტს, რომ თქვენ მიიღოს გარკვეული აბი, არის თავისთავად საკმაოდ მცირე. თუმცა, გამონაკლისი არის რამდენიმე ნარკოტიკი:

  • ჰორმონალური ტაბლეტები: ისინი იწვევენ არაპროგნოზირებადი ჰორმონის უკმარისობას, რამაც გამოიწვია რიგი შედეგები, რომელთაგან ერთია წონის მომატება.
  • ანტიდეპრესანტები: ძალიან ხშირად, დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ამგვარი ნარკოტიკების მომატება იწვევს.
  • მაღალი წნევის პრეპარატები: დაკვირვების მიხედვით, ასეთი პრეპარატები იწვევენ 3 კგ-მდე გაზრდას.
  • ზეპირი კონტრაცეპტივები: ზოგიერთი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბი შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის მომატებული საჭიროება, რაც ხელს უწყობს მადის მიღებას.
    pixabay.com