ფსიქოლოგია

5 რთული კითხვები საკუთარ თავს, რომელიც არ შეიძლება ჩაიკეტოს თუ გვინდა ბედნიერი


ხართ თუ არა მზად ყველაფრის გაკეთება ბედნიერად?

ჩვეულებრივ, ეს შეკითხვა ხალხს აძლევს იმის საფუძველს, რომ იფიქრო და სერიოზულად იფიქრონ იმაზე, თუ რამდენად ცუდად უნდა იყვნენ ბედნიერები. ბედნიერება მოითხოვს გარკვეულ ცვლილებებს.

მე ხშირად ვთხოვდი, თუ როგორ შევძელი ბედნიერი და უხვი ცხოვრება, მიუხედავად ჩემი შვილის გარდაცვალების შემდეგ, განქორწინების შემდეგ ფინანსური ნგრევა და ჩემი მოვალეობა ჩემი შვილიშვილისთვის და ჩემი ახალი მეუღლე პროგრესული სკლეროზისთვის.

ისინი ვხედავ სირთულეებს, რომლებსაც ვნახავდი და რთული არჩევანის გაკეთება მჭირდებოდა იმისათვის, რომ ბედნიერები იყვნენ და მათ უნდათ, რომ გაიგონ, თუ როგორ შეძლებენ მათ. მე გეტყვით, რომ ეს არ იყო ადვილი, ეს იყო ნელი გზა, მაგრამ მე საბოლოოდ გადავლახავი სიბნელე და კიდევ უფრო მხიარული ადამიანი გახდა. ამიტომაც დავიწყე სხვა ქალების დასახმარებლად, რომლებიც იბრძვიან ბედნიერების მოძებნაში და სრულ ცხოვრებას იცხოვრებენ.

ბევრ ჩვენგანს მსგავსი სურვილები აქვს: ჩვენ გვინდა ვიყოთ დაფასებული, რომ ჩვენ მივაღწიოთ პირად რეალიზაციას და გვყავს პარტნიორი, რომელთანაც შეგვიძლია გამოცდილების გაზიარება. ჩვენ გვინდა გრძნობენ ვნება და სრული ცხოვრება. მაგრამ ბევრს ეს მიზნები მიუწვდომელია. თუ თქვენ იმედგაცრუებულნი ხართ, რომ თქვენ არ ცხოვრობენ სიცოცხლე, რომელიც თქვენ წარმოდგენილია, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ბოდიშს გიხდით. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს გადაწყვეტილებას "გადადოს" საკუთარი ბედნიერება მათი შვილების გულისთვის.

დიახ, დღეს ბედნიერი ვარ. მაგრამ ეს დაგჭირდებათ პატიოსნად უყურებ საკუთარ თავს და უპასუხეთ შემდეგ ხუთი შეკითხვას:

1. მზად ხართ, აღიაროს თქვენი შიში?

შეგიძლიათ გაიგოთ ის, რაც თქვენ ნამდვილად ეშინიათ და აღიარებთ არა მარტო საკუთარ თავს, არამედ თქვენი საუკეთესო მეგობარი, კოლეგა თუ ოჯახის წევრი? მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ დავიწყებთ პატიოსნად ვცდილობთ, შეგვიძლია შევქმნათ ნამდვილი ცვლილება.

2. მზად ხართ მნიშვნელოვანი ცვლილებების მიღება?

დიახ, ცვლილება საშინელია. თუ არა ეს არის სოციალური სტატუსის ცვლილება, ოჯახური მდგომარეობა ან კარიერა, თქვენ უნდა შეიცვალოს რამე, თუ არ ხართ ბედნიერი ან კმაყოფილი. ზოგჯერ ეს არის უმნიშვნელო ცვლილებები, როგორიცაა მოზარდის აღმშენებლობა სხვაგვარად. ეს შეიძლება გამოიწვიოს მეგობრების დაკარგვა, პატარა საცხოვრებლად გადაადგილების საჭიროება, ან ქმრის ურთიერთობასაც კი, რომელსაც აქვს დამოკიდებულება. გესმის, რომ სხვა შედეგებს ვერ მიიღებთ, თუ გაგრძელდება იგივე.

3. მზად ხართ თუ არა პრიორიტეტი?

საკუთარ თავზე ფიქრი არ არის ეგოისტური - ეს არის თავშეკავება. ქალები არიან პედაგოგები და ვაძლევთ ყველა ჩვენს ყურადღებას ყველას, ჩვეულებრივ, ჩვენს ოცნებებს სწირავენ, შევქმნათ ოჯახი და მხარი დაუჭიროთ ჩვენს პარტნიორს. საკუთარ თავზე პრიორიტეტი უფრო მეტია, ვიდრე მეგობრებთან ერთად ან სათამაშო სპორტით. ის ცდილობს შეინარჩუნოს თქვენი დაგვიანებული ოცნება და იცხოვროს თავისი ცხოვრების საკუთარი პირობებით, მაშინაც კი, თუ ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ცხოვრება გარშემო.

4. მზად ხართ შენთვის ინვესტირებას?

ფიზიკურად, ემოციურად და ფინანსურად. ხშირად ჩვენ დავივიწყებთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვის შესახებ, რადგან ჩვენ ძალიან შრომობენ ჩვენი შვილების მოვლა. ჩვენ ვახორციელებთ ჩვენს სამუშაო გრაფიკებს, რათა შევხვდეთ ჩვენს დედის პასუხისმგებლობას. ჩვენ საბოლოოდ სტრესის ქვეშ ვართ, რადგან ჩვენ ვაგრძელებთ ბავშვებს საზაფხულო ბანაკებსა და სკოლებს, როდესაც ჩვენ არ შეგვიძლია არ მივცეთ, რადგან არ გვინდა ვთქვათ. ჩვენ საშუალებას მისცემს ჩვენს ქმრებს იგნორირება ან ცუდად გვექცევიან, იმიტომ რომ დავიწყებული გვაქვს, რომ ჩვენ უფრო მეტი ვიყოთ. შენი კეთილდღეობა ძალიან მნიშვნელოვანია: ის მოითხოვს ინვენტარს, რაც გჭირდებათ. და თქვენ უნდა მიიღოთ იგი.

5. დახმარებას ითხოვენ?

ჩვენ არ გვინდა სხვისთვის ტვირთის ტვირთი ჩვენი პრობლემებით. ჩვენ მრცხვენია ვაღიაროთ, რომ ჩვენ ვიბრძვით. ეს იზოლაცია შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. დიახ, შეგიძლია იცხოვრო როგორც შენ გინდა და, რაც მთავარია, იმსახურებ. ყველას მიაჩნია, რომ ისინი ერთადერთია, ვინც პრობლემას ებრძვის, მაგრამ როგორც კი მიაღწევს და აღიარებთ, რომ გრძნობთ, ალბათ, ბევრ სხვა ქალს იგივე გრძნობს.