ურთიერთობები

როგორ სძინავთ პირდაპირ თქვენს ურთიერთობას: 5 ფაქტი


სძინავს შეიძლება სხვადასხვა მიზეზების გამო - ჩვევა, ტემპერატურა ოთახში ან მარტივი კომფორტით. ძილის ხარისხი და რაოდენობა ასევე ცვალებადია. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ თქვენი პირადი ცხოვრება დამოკიდებულია მასზე.

ძილის არარსებობა მივყავართ პრობლემურ ურთიერთობებში

ოჯახური კონფლიქტების არსებობისას სიტუაციის შეფასება, ფსიქოლოგები მივიდნენ იმ დასკვნამდე, რომ ისინი უფრო ხშირად ხდებიან, როდესაც ერთ-ერთმა პარტნიორმა (ან ორივე) არ მიიღო საკმარისი ძილი. ძილის ქრონიკული უკმარისობა იწვევს ისეთ ფაქტს, რომ ადამიანი და ქალი მუდმივად ებრძვიან.

ცუდი ძილი ფიქრობთ, რომ ურთიერთობა არ არის სწორი

მაშინაც კი, თუ არ არსებობს კონფლიქტები თქვენს ურთიერთობაში, და ურთიერთგაგება არ არის შემაშფოთებელი, არ გექნება ჰარმონია, თუ არ სძინავთ კარგად. ამერიკელი მკვლევარების აზრით, ძილის ნაკლებობა კმაყოფილებას არღვევს თქვენს ურთიერთობას.

ერთობლივი სიზმრების პრობლემები განქორწინებას იწვევს

რამ, როგორიცაა snoring და სხვა ასეთი რამ არ იძლევა პარტნიორს მიიღოს საკმარისი ძილის. ეს, თავის მხრივ, ერთმანეთთან მუდმივ უკმაყოფილებას იწვევს. სწორედ ამიტომ უნდა განიხილონ ეს პრობლემები და უნდა გადაწყდეს.

ცუდი ძილი ნიშნავს ცუდი სქესის.

ეს ეხება როგორც მამაკაცებსა და ქალებს. სექსუალური სიამოვნება ძალიან დახვეწილია, ხოლო უმნიშვნელო დისკომფორტი კი ხელს შეუშლის. ძილის ნაკლებობა გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ არა მხოლოდ თქვენ არ მიიღებთ სიამოვნებას, არამედ პროცესი თავად იწვევს გაღიზიანებას.

ვინც არ იღებს საკმარის ძილს იუმორის გრძნობაზე.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ძილის გარეშე ხუმრობა ძალიან რთულია. ურთიერთობა, რომელშიც არ არსებობს იუმორის გრძნობა, მძიმე და დაძაბული იქნება და ბევრად ნაკლები სიამოვნებით მიიღებთ.