ჯანმრთელობა

9 საშინელი ჯანმრთელობის ეფექტი, რომელიც გამოწვეულია gadget დამოკიდებულების


თვალის დაძაბვა

ყოველ ჯერზე, რამდენჯერმე მეტი ხარ დახარჯოთ, მუდმივად უყურებთ თქვენს ტელეფონს, ლორწოს ლორწოს გამოღვიძების გამო, მწვავე ტკივილები იწყება და დაღლილი გაქვთ თვალები. ნაბეჭდი გვერდიდან წაკითხვისგან განსხვავებით, თვალებისთვის უფრო ძნელია ციფრული ეკრანზე ფოკუსირება, რადგან წერილები არ არის ნათელი, ნაკლებია კონტრასტი ასოებსა და ფონზე, ხოლო თვალისმომჭრელ ელვარებას არ გვაძლევს ფოკუსირება დიდხანს.

დეპრესიაში

ბევრი მეცნიერი მიიჩნევს, რომ ხშირია სოციალური ქსელების არსებობა უზარმაზარი სტრესი და დეპრესიული განწყობა. ეს არის იმის გამო, რომ თქვენ ხშირად ხედავთ ბედნიერ და წარმატებულ ადამიანებს, ლამაზი ქალბატონების, მოდელის მოღვაწეებს, ძვირფას ტანსაცმელს და თუ არ გყავთ, მაშინ კომპლექსები და იმედგაცრუებები გამოჩნდება.

ნომოფობია ან შიში ყოფნის გარეშე ტელეფონი

შეამჩნიე, რომ უსაფრთხოდ გრძნობთ თუ თქვენი ტელეფონი სრულად არის გადახდილი? ნომოფობიას შეუძლია შეგეშინდეს დარჩენა ტელეფონით, გამოიწვიოს პანიკა, როდესაც ბატარეის დაბალია.

Phantom ჯიბის ვიბრაციის სინდრომი

თუ მოულოდნელად მუდმივად გიჩვენებთ, რომ მათ მოუწოდეს ან მოგახსენეთ, დაიწყე პროცესი. უფრო ხშირად პირი ამოწმებს ტელეფონით, მით უმეტეს, რომ მან დაიწყო დაავადება. ეს არ არის სიცოცხლისთვის საშიში ან თუნდაც ფსიქიკისთვის, მაგრამ მაინც არ არის ნორმალური.

ცუდი მეხსიერება

როდესაც "ყუთში" ყველა მოგონებასა და მნიშვნელოვან ნივთს, რომელიც შეიძლება აღინიშნოს ფოტოებში, ჩანაწერებში ჩაწერილი, გააგზავნეთ შეტყობინება სოციალური ქსელების შესახებ, ხსნის ფუნქციონირება და განვითარება. თუ მოულოდნელად მიდიხარ ტელეფონით, მაშინ პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, თქვენ თავს იგრძნობთ მთლიანად დეზორგანიზებულ და ქაოსს, და ეს მხოლოდ მობილურია.

დაბალი თვითშეფასება

ეს უფრო მნიშვნელოვანია სოციალური ქსელებისთვის. თქვენ არ ხედავთ ნამდვილ ცხოვრებას, ხედავთ ლამაზი საფარით, მაგრამ თქვენი ცნობიერება ყველა ობიექტურად არ უყურებს, მაგრამ პირიქით. როდესაც ეს მოხდება, დაიწყებთ შენს თავს და დაიწყე იდეალები თქვენს წინაშე და ცდილობენ იყოთ სხვა არაფერი.

შემცირებული გონებრივი შესაძლებლობები

ყოველთვის, როცა სხვა ადამიანების ფიქრს ვკითხულობთ, ხედავთ სხვა ადამიანების არგუმენტებს ლამაზი, მაგრამ უცხოური ფოტოები, თქვენ არ ხართ საკმარისი იმისათვის, რომ რამე ორიგინალური ხატვა გაატაროთ და დაიწყოთ სხვებისგან. ეს თუნდაც ტრივიალური ნივთები და კარადები ვრცელდება.

თაღლითობა

ტელეფონები ყურადღების გადასაჭრელად, განსაკუთრებით ჭამის დროს. მაშინაც კი, mindlessly სენსორული მეშვეობით თქვენი Facebook ანგარიშის ჭამა, თქვენ არ შეამჩნია სიგნალი, რომ თქვენი სხეულის აგზავნის თქვენ, რომ დროა შეწყვიტოს ჭამა. რა თქმა უნდა, ეს ხელს უწყობს overeating, რაც იწვევს წონის მომატება. ამიტომ ბევრი nutritionists ურჩევს არ უნდა განადგურდეს არაფერი ხოლო ჭამა.

იზრდება თქვენი სოციალური უნარები

თუ მობილური ტელეფონით დამოკიდებული ხართ, ისინი არ არიან. თქვენი გამოსვლა შეიძლება იდეალურად დაიდგა, განათლებული და თან ახლდეს ეპითეტები და ავტორიტეტით, მაგრამ ტელეფონით დახარჯული 2-3 წლის შემდეგ თქვენი კომუნიკაციის უნარი მინიმუმამდე შემცირდება.