ურთიერთობები

7 ტიპის ქალები, რომლებიც განიცდიან სულ მარტოობას


ექსპერტების აზრით, არსებობს მრავალი სხვადასხვა სახის მარტოობა, რომელიც შეიძლება მოხდეს ცხოვრებაში და არა ყველა მათგანი იზოლაციაში. დიახ, მარტოხელა ინტენსიური შეტევები შეგიძლია შენი მამაკაცის შესვენების შემდეგ ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. მაგრამ თქვენც შეგიძლიათ გრძნობენ თავს მარტოხელაც, მაშინაც კი, როცა სხვა ადამიანები ხართ გარშემორტყმული.

ყველა სახის მარტოობის აღიარება შეიძლება მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იყოს. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არ არის მხოლოდ ხალხთან დაახლოება, მაგრამ ემოციურ დონეზე მათთან კომუნიკაციის გზით, სხვაგვარად მარტოობა ვერ განიკურნება.

აქ არის სხვადასხვა სახის მარტოობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი ცხოვრება, ისევე, როგორც თქვენ შეგიძლიათ ამის შესახებ.

მარტოობა ადამიანთან ერთად გაყოფის შემდეგ

ადამიანების არარსებობა თქვენს ცხოვრებაში, ვისთვისაც გამოიყენება და ვისთან ემოციური კავშირი გაქვთ, შეგიძლიათ შექმნათ მარტოობის ძლიერი განცდა, რომელიც იგნორირებას უკეთებს.

მიუხედავად იმისა, რომ მარტოობის განცდა გრძელდება, ინტენსიური იქნება, არსებობს რამდენიმე ეფექტური გზა. პირველი, გახსოვდეთ, რომ დრო ხელს შეუწყობს ტკივილის განმუხტვას. მეორე, იზრუნოს საკუთარ თავს. უფრო მეტად დაკავებული იქნება, მით უფრო, რომ თქვენ გაგიწევენ სახალისო საქმიანობას, ნაკლებად აქცევს თქვენს ტკივილს.

და მნიშვნელოვანია არ იზოლირება - თუნდაც გრძნობს ბოლოში. დაეყრდნონ ოჯახსა და მეგობრებს.

ვგრძნობ მარტოხელა გარდამავალ ცხოვრებაში

სიცოცხლის სერიოზულ ცვლილებებს შეუძლია მარტოობის განცდა, თუნდაც ის დადებითი. ამ პერიოდში მთავარია გააცნობიეროს, რომ მარტოობის განცდა დროებითია. სცადეთ კომუნიკაცია უფრო მეტ ოჯახთან და მეგობრებთან და მათთან ემოციური კავშირი.

მარტოობა მეგობრობის ფარგლებში

ბევრი ადამიანი მართლაც გრძნობს მარტო მეგობრებს. ეს ხდება ყველაზე ხშირად, როცა ადამიანი გაცნობა მეგობრებს როგორც ნაცნობები, და არ არსებობს ერთი მათგანი, რომელსაც შეეძლო ნამდვილად ენდობა ან გამოავლინოს. ამ სიტუაციიდან გამოსვლაა მუშაობა მეგობრებთან ღრმა კავშირების დამყარების საქმეში.

მარტოობა არასაკმარისი ოჯახური მხარდაჭერის გამო

თუ არ ხართ საკმარისი ოჯახის წევრებისთვის, თუ ერთმანეთს მხარს არ დაუჭერენ, მაშინ მარტოხელა, განსაკუთრებით შვებულებაში, როცა ტრადიციებით, ყველა ოჯახი იკრიბება. არა ყველა ოჯახური კავშირები ძლიერია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მარტო უნდა იყოთ - შექმნათ თქვენი საკუთარი ოჯახი და თქვენი ახლო წრე.

მარტოობა სოციალური ქსელების მიერ

მიუხედავად იმისა, რომ სოციალური მედიის მიზანია ყველამ ერთად გვაქცეთ, მათ შეუძლიათ შექმნან იზოლაციის ღრმა გააზრება.

აქედან გამომდინარე, თუ გრძნობთ თავს მარტოხელა, როდესაც სკაიპებს ან სოციალურ ქსელებში შეტყობინებებს, შესვენება. ასევე შეამციროთ სოციალური ქსელების ხარჯვა, თუ ისინი უარყოფითად გრძნობენ თავს. და სცადეთ კომუნიკაცია თქვენს მეგობრებთან ერთად.

მარტოობა ურთიერთობაში

შეგიძლიათ მარტოხელა, მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ურთიერთობა. ყველაზე ხშირად ეს არის იმის გამო, რომ ემოციურ კავშირი ადამიანთან ან ურთიერთობებთან დაკავშირებით. ნებისმიერ შემთხვევაში - უკეთესად გითხრათ თქვენი სული მეუღლე. ალბათ ერთად შეგიძლიათ შეცვალოთ სიტუაცია.

მარტოობა მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში

შეიძლება ფიქრობთ, რომ ბავშვი შენს თავს იტანჯება მარტოხელაზე. მაგრამ სინამდვილეში ქალი ხშირად სახლში ცხოვრობს ახალშობილთან ერთად და ბევრ დროს ხარჯავს სხვა მოზარდებთან კონტაქტის გარეშე, თითქოს მარტო ყველაფერი მარტო დარჩება. ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთული გამოცდილება იზოლაცია და შეიძლება გამოიწვიოს მარტოობის გრძნობა.

ამიტომ, ამ პერიოდში მნიშვნელოვანია მეგობრებთან, მეგობრებთან და ოჯახისთან ერთად (განსაკუთრებით ის, ვინც იცნობს ბავშვის მოვლას) - და გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ მარტო.