ჯანმრთელობა

5 სასარგებლო პროდუქტი, რომლის წყალობითაც თმა გამოიყურება გამოხატული და კარგად მოვლილი


მხოლოდ გამოუყენებელი, ცოცხალი, სქელი თმა შეიძლება გამოიყურებოდეს ლამაზი. როგორ შეგიძლია მათ ამის გაკეთება? ტრაქოლოგთა აზრით, ბევრი რამ არის დამოკიდებული ამ საკითხში. ეს აზრი მოიცავს თქვენს დიეტა პროდუქტებში, რომლის წყალობითაც გამოიყურება ფუფუნება.

თევზი

ცხიმოვანი მჟავები და ვიტამინები A, D, G, ასევე მაღალი კალციუმის შემცველობა თმა უფრო ლამაზი, გლუვი და გამოუყენებელია. ეს პროდუქტი აძლიერებს თმას. და მუდმივი გამოყენების თევზი, ისინი დაეცემა ბევრად ნაკლებია.

ხორცი

არანაკლებ მდიდარი ვიტამინებით და მიკროელემენტებით, პროდუქტი ხორცია. მისი მუდმივი გამოყენება მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენი კანისა და თმის მდგომარეობაში.

თხილი

ერთი მთავარი სილამაზის პროდუქტი. E და B ჯგუფების ცხიმები და ვიტამინები ხელს უწყობენ იმ ფაქტს, რომ თმა იღებს ყველა აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, ამიტომ ყოველთვის გამოიყურება დიდი.

ფრინველი

ფრინველის დიეტური, ასე რომ იდეალურია მათთვის, ვინც დიეტაზეა და ფიგურას უყურებს. მას ასევე აქვს საუკეთესო ეფექტი თმაზე, კანის გამო, მისი მაღალი შემცველობისა და ამინომჟავების გამო. აქედან გამომდინარე, ქათამი არის საუკეთესო სილამაზის პროდუქტი.

კვერცხი

ქათმის კვერცხები ძალიან სასარგებლოა ჯანსაღი თმისათვის, არა მარტო ნიღაბი, არამედ შიგნით მოხმარებული. პროტეინი და იროლი თანაბრად სასარგებლოა და თმა უზრუნველყოფს ყველა საჭირო ნივთიერებას, რომელიც ზრდის შესანიშნავი თმის ზრდას და თმას.