ჯანმრთელობა

5 მტკივნეული მიზეზების გამო შეჩერება ნერვული ნებისმიერი შემთხვევა


საჭმლის მომნელებელი პრობლემები

სწორი კვების, ვიტამინების ან რეგულარული ტესტირების მიუხედავად, სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები ან ყაბზობა, ისევე როგორც დიარეა. შენი საჭმლის მონდომება მადლობას გიხდით, თუ შეშფოთებით და შეშფოთებით.

მაღალი სისხლის შაქარი

განსაკუთრებით ცუდი ამბავი თუ შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევაში. დროს შფოთვა და ნერვები, თქვენი სხეულის აწარმოებს სტრესის ჰორმონები. იმავდროულად, თქვენი ღვიძლი აძლიერებს გლუკოზას იმისათვის, რომ ენერგიულად მოგცეთ, დაიცვას ან მათთან დაცვა და შედეგად, შაქრის დონე სწრაფად იზრდება და შეიძლება საშიში იყოს.

ქრონიკული ტკივილი

დაძაბული კუნთები. თავის ტკივილი. ყბა გაბრწყინდა იმდენად მკაცრი, რომ მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი ადამიანიც კი არ გაიხსნება. ჩვენს სხეულს შეუძლია გაუმკლავდეს არაპროგნოზირებადი მოვლენების და სწრაფად რეაგირება მათ, მაგრამ თუ სტრესული სიტუაციები მუდმივად ხდება, მაშინ ტკივილი ქრონიკული გახდება.

გამოჩენა აკნე

სტრესის დროს, კანის ასევე იძლევა თავდაცვითი რეაქციის, მხოლოდ ის გაღიზიანებს თქვენ კიდევ უფრო. თუ გნებავთ წმინდა კანისა და ჯანსაღი სახე, მაშინ შეწყვიტოს შემაშფოთებელი და იპოვოს ძალა დასამშვიდებლად.

PMS- ის გაუარესება

სტრესმა შეიძლება გააფუჭოს კრუნჩხვები, აფეთქება და ემოციური გაღიზიანება. ქალთა მენსტრუალური ციკლი ისევე როგორც როლიკებით coaster, როდესაც განწყობა პირველი იზრდება, და მომდევნო წუთში თქვენ უკვე სიძულვილი ყველას თქვენს გარშემო. სტრესი ჰგავს გემოვნების ამაღლებას ამ შემთხვევაში.