ფსიქოლოგია

თუ ეს სამი რამ იწყება წყვილებში, არ შეიძლება იყოს ღალატის შესახებ საუბარი


ადრეული განვითარების ეტაპები არსებობს, რომელთაგანაც ზოგიერთი მოზარდებსაც ეხება. მათ შორის გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რატომ ხდება ადამიანი.

აი რა უნდა იცოდეთ: ბავშვებსა და ბავშვებს არ აქვთ ტვინის აპარატი, რათა არეგულირონ ემოციები, რათა მათ გამოიყენონ თავიანთი მეურვის ტვინი რეგულირებისთვის.

მაგალითად, დედას შეეძლება ყვირილის ბავშვს შეეხო, ჭამოს ან შეცვალოს დიაფარი. ეს ე.წ. "დაქვემდებარებულ რეგულაციას" ეწოდება, რაც ხელს უწყობს სტრესული მდგომარეობიდან გადასვლას უფრო მოდუნებულ მდგომარეობაში. დედამ შეიძლება ასევე გაზარდოს განწყობა ბავშვის, მაგალითად, ბავშვთა საუბრის გამოყენება ნაზი ტონაში. ბავშვი ხშირად რეაგირებს ღიმილით და აჩვენებს შფოთვა. ამას ეწოდება "რეგულირება". ქალი, ამ შემთხვევაში, ხელს უწყობს ბავშვის მონაწილეობის ჩართულობას. უფრო მეტი ადამიანი ბავშვს, რომლებიც არეგულირებენ ემოციურ მდგომარეობას, უფრო მეტად ქმნიან ფსიქოლოგიურ და ნეირობიოლოგიურ მექანიზმებს, რათა დაარეგულირონ თავიანთი ემოციები.

რაც შეეხება მოზრდილებს, ჩვენ ასევე უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ოპტიმალური სტიმულაციისთვის სახელმწიფო დააზუსტეთ. ძალიან შფოთვა შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა, შფოთვა და აღტკინება. ძალიან სუსტი - სიცარიელის, უსაქმურობისა და უაზრო განცდასთან.

არსებობს კიდევ ერთი სასარგებლო "ობიექტივი", რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ იხილოთ ადამიანის დესტრუქციული და მტკივნეული საქციელი. გაცილებით ნათელია, რა არის ღალატის უკან, უფრო დიდი ალბათობა, რომ წყვილს შეუძლია მოშუშებისა და ღალატის თავიდან აცილება.

რატომ შეცვლის ხალხი?

ადამიანები იყენებენ სექსუალურ მოქმედებას, მათ შორის მრუშობას, შეშფოთებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი "ქვევით რეგულირებას" იყენებენ. დიახ, ჩვენ შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ სქესის დამოკიდებულებას აქვს სექსი ამ გზით და დანარჩენი ხალხი? მათ შეუძლიათ გამოიყენონ სიახლოვე, რათა თავიდან იქნას აცილებული სტრესი და დროებითი შეშფოთება. პრობლემა, როგორც ალკოჰოლი და ნარკომანია, არის ის, რომ თავიდან იქნას აცილებული უფრო მეტი პრობლემა და შფოთვა. სავარაუდოდ ბავშვობაში ეს ადამიანები ხშირად და ყოველთვის არ იღებდნენ მშვიდობას მშობლების მხრიდან სტრესის დროს.

მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი მხარე, როდესაც ადამიანები აქვთ სქესის (არსებული ურთიერთობების გარეთ) "რეგულირებისთვის".

ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ ცარიელი, წამახალისებელ და შეწუხებულებს, შეუძლიათ გამოიყენონ ღალატი ადრენალინის მუხლით, კომპენსაცია არასამთავრობო ოპტიმიზაციისთვის და მათი "ცოცხალი" გრძნობების შესაქმნელად. ეს ადამიანები ნაკლებად იღებდნენ თავიანთი მშობლების სტიმულს მათი მოწყენილობის ან ლეტალობის დროს.

ყოველთვის არსებობს მიზეზი adultery, არაფერი ხდება ასე მოსწონს. ადამიანები ამის გაკეთებას გარკვეულ ემოციურ პრობლემებს ან არეულობის გადასაწყვეტად აკეთებენ. რა თქმა უნდა, ეს გადაწყვეტილება შეიძლება ჩაითვალოს არაადეკვატური და შეურაცხმყოფელი.

ასე რომ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, რომ თავიდან ავიცილოთ მრუშობა? არსებობს ორი ძირითადი გზა "არეგულირებს" ემოციებს - შენს თავს და სხვებთან ერთად.

"დაღმავალი რეგულირება" ფარგლებში

აუცილებელი უნარი არის ისწავლოს, როგორ გამოიწვიოს რელაქსაციის რეაქცია. რელაქსაციის მისაღწევად ნებისმიერი პრაქტიკის შემუშავება (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ყველა ადამიანის გარშემო ძალიან სტრესია) სულ მცირე 10 წუთი მაინც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. თქვენ უფრო სტაბილური და ნაკლებად შეწუხდებით. არსებობს არჩევანი, რომ შეწყვიტოთ სქესობრივი გამოყენება, რათა თავიდან ავიცილოთ სტრესი.

დასვენების პრაქტიკის მაგალითები:

  • მარტივი სუნთქვა მედიტაცია
  • იოგა, პილოტი ან სხვა სახის მოძრაობის მედიტაცია
  • კუნთების დასვენების პროცესები
  • ლოცვა
  • შემოქმედებითი ვიზუალიზაცია
  • თვითმმართველობის hypnosis

ნებისმიერი ეს პრაქტიკა, რეგულარული ვარჯიშის ერთად, ნერვული სისტემის დამშვიდებას და სხვაგვარად შეხედავთ.

"ქვემოთ მარეგულირებელი" სხვები

ერთმანეთის მოსმენა, ერთმანეთისადმი მიდრეკილება და პარტნიორის ან სხვა უყვარულის მხარდაჭერა. ეს არის ნერვული სისტემის დალაგება და სიმშვიდე (ისევე, როგორც ჩვილი).

ბავშვობაში ყოფნისას, დედა, მამა ან სხვა მზრუნველი იყო, რომ გავემზადებინათ და დავრწმუნდი. ჩვენ ჯერ კიდევ გვჭირდება ამის საჭიროება.

დიდი რაოდენობით ადამიანი, რომლებიც მოტყუებას ემოციურ კუნძულზე ცხოვრობენ: არ აძლევენ თავიანთი სურვილების გამოხატვას და გრძნობებს, რომლებიც მათ უნდა მოუსმინონ და უარი თქვან სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე მეორეზე.

ულტრათანამედროვე წყვილების შესწავლა გვიჩვენებს, რომ წარმატებული წყვილები ერთმანეთს "არეგულირებენ", რომ ისმენენ პარტნიორს იმის განცდას, რომ ის "იღებს" მთლიანად.

"რეგულირება" თავისთავად

ჩვენ ყველა პასუხისმგებლობას გვაკისრია ჩვენი ცხოვრება, მისი მიზანი და მნიშვნელობა. ეს არის "რეგულირების" ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა. კითხვაზე დამოუკიდებლად პასუხი: "როგორ შემიძლია ამ დღე / საათი / მომდევნო 10 წუთი მნიშვნელოვანი ჩემთვის?"

როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ მიზანს, ბევრად ნაკლებად ვართ განადგურებული ურთიერთობების განადგურება. გარდა იმისა, რომ მიზნები, არსებობს რამ, ჩვენ გვიყვარს გავაკეთოთ, რომ შეიძლება "ამაღლება" us. ხანდახან მივდივართ rut ან ზარმაცი.

რჩევა: თუ გინდა სიმღერა, მშვილდოსნობა, სათამაშო ჰოკეი ან რაღაც, მაშინ მხოლოდ ამის გაკეთება. რა გიყვარვარ "არეგულირებს" თქვენ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ცოცხლად გრძნობს.

"რეგულირება" სხვებთან ერთად

შენი საქმეა თქვენი პარტნიორის ენერგია "გაზარდოს". ის პასუხისმგებელია მისი ენერგეტიკისა და კეთილდღეობისთვის, მაგრამ თქვენ ასევე ითამაშებთ როლს. და პირიქით. არსებობს "რეგულირების" გზები, რომლებიც მარტო ვერ შესრულდება. წარმოიდგინეთ სიტუაცია: ადამიანი მოდის სახლში და მისი მეუღლე ამბობს: "მე აქ ვარ ყველაფერი, რაც გინდა (რაც ნიშნავს სექსუალური ბუნების)". ფიქრობთ, რომ ეს "პარტნიორად" დაიცავს? თუ მან იცის, რომ ასეთი წინადადება ყოველთვის არ მოხდება, მაშინ, რა თქმა უნდა, დიახ.

თუ პრიორიტეტულად, "რეგულაციის" მეშვეობით, ურთიერთობების განვითარება და ერთმანეთის მხარდაჭერა, მაშინ ეს შეიძლება გამოიწვიოს ღალატის პრევენცია და ასევე სხვა მრავალი შესანიშნავი რამ ურთიერთობებისთვის.

არსებობს კარგი ამბავი. როგორც თქვენ შეგნებულად და განზრახ "არეგულირებთ" საკუთარ თავს და სხვებთან ერთად, თქვენ ისიამოვნებთ ცოცხალ, მშვიდობიან და წარმატებულ ურთიერთობებს.