ფსიქოლოგია

4 გზა არ არის უარყოფითი ენერგიის შეგროვება


ნეგატიური დღეს ჩვენს გარშემო ყველგან გვსურს. საინფორმაციო გამოშვებში, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, ოფისში - ყველგან არიან ისეთებიც, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან რაღაცით და ჩქარობენ თავიანთი უარყოფითი სხვებთან ერთად. მაგრამ ეს, რასაკვირველია, არ ნიშნავს იმას, რომ საკუთარ თავს აგროვებთ. როგორ დავიცვათ თავი უარყოფითი?

ფილტრის ინფორმაცია

თქვენ არ უნდა წაიკითხოთ ყველა ამბავი, მოუსმინე იმაზე, თუ როგორ დაინახეს თქვენი კოლეგის მეზობელმა მეზობელმა რაიმე სახის სიმსივნე და სხვა რამ, რაც თქვენთვის ყველაზე სასიამოვნო არ არის. ჩვენს ირგვლივ ძალიან ბევრი ინფორმაციაა, უფრო მეტია, ვიდრე ჩვენ უნდა გამოვიყენოთ და მასში ბევრი ნაგავია. ნუ მიიღებთ ყველა თქვენს ხელმძღვანელს და ცდილობენ გაუმკლავდეთ უარყოფითობას.

არ მიიღოთ ყველაფერი

ნუ პროექტს ყველაფერს აკეთებ, რაც გესმის თავს. თუ მაღაზიაში ცუდი გამყიდველი ხართ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ იმდენად ცუდი ხარ. ეს იმას ნიშნავს, რომ მას ჰქონდა ცუდი დღე, და არაფერ შუაშია.

არ იცხოვროთ სხვა ადამიანების ემოციებით

თუ თქვენი შეყვარებული მოგვითხრობს სხვა შეყვარებულთან დაკავშირებით, ან კოლეგებს გაუსწორდებიან ბოსი, რომელმაც საყვედურობს ისინი, რომ არ შეასრულა გეგმა, არ შეეცადონ უარყოფითი გრძნობები ამ ხალხს. ნუ დაივიწყებთ, რომ მათი თვალსაზრისი ძალიან სუბიექტურია - ვერ იცი, ვინ არის სწორი ამ სიტუაციაში და ნამდვილად არ გვჭირდება ვინმეს უარყოფითი.

იყოს თვითკმარი

ნეგატივის კიდევ ერთი წყარო მუდმივად გმობს შენს თავს, რადგან არ შეიძლება სხვა ადამიანების მოლოდინების დაკმაყოფილება. მაგრამ არავის არაფერს ვაკეთებ. უფრო მეტიც, თუ დაიცავით თქვენი საკუთარი აზრი, თქვენ ბევრად უფრო პატივცემული იქნება. მაგრამ, რასაკვირველია, რასაკვირველია, ღირსეულად იხსენებენ მორალურ ზნეობას და სხვა ადამიანები თავისუფალნი არიან იმოქმედონ თავიანთი რწმენის შესაბამისად.