სილამაზის

4 მინიშნებები მყისიერი წონის დაკარგვა და წონა არასოდეს დაბრუნდება


ბევრი nutritionists ამბობენ, წონის დაკარგვა უნდა იყოს მოტივირებული რაღაც მისაღწევად კარგი შედეგი. ხშირად, ბევრი ქალი წონაში სწრაფად, თუ მათ იციან, რომ არსებობს დიდი მოვლენა წინ, ისევე როგორც ქორწილი ან გამოსაშვები. ასეთი მოტივაციით, ისინი 4-12 კვირაში 4-6 კვირის განმავლობაში იღებენ.

ეს სწრაფი წონის დაკარგვა და მისი შეკავება შესაძლებელია, მაგრამ იმ პირობით, რომ თქვენ იცით პროცესის სირთულე და აქვს სამოქმედო გეგმა.

მიიღეთ phentermine

ერთ-ერთი საშუალება სწრაფად მოიხსნას დამატებითი ფუნტი, არის მეთოდი, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო სპეციალისტის მითითებას ან ნებართვას.

ჩვენ ვსაუბრობთ მედიკამენტებზე, რომლებიც ხელს უშლის მადის. დიდი მიდგომაა, რომ ეს არის მყარი ქიმია, რომელიც ზიანს აყენებს სხეულს, რადგან ბევრი მათგანი მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტების საფუძველზე. ეს არის კონტროლირებადი ნივთიერება, როგორც სიაში IV ნარკოტიკების და უსაფრთხოა გამოიყენოს მოკლევადიანი.

Phentermine არის მხოლოდ შესაფერისი ადამიანი 28 წლის და როდესაც გამოიყენება კომბინაციაში ჯანსაღი საკვები, ნარკოტიკების ძალიან ეფექტური დაეხმაროს ხალხს წონაში სწრაფად.

Phentermine- ის გამოყენებით წონის დაკარგვის საშუალო რაოდენობა 6-12 კვირის განმავლობაში დაახლოებით 10 კილოგრამს შეადგენს, მაგრამ 12-დან 25 კგ-მდე იცვლება იმავე პერიოდში.

მიიღეთ დაბალი კალორიური დიეტა

ეს არის კვების გეგმები და კვება ჩანაცვლება პარამეტრები მიერ შემუშავებული კერძო კომპანიების თანამშრომლობით dietitians. ადამიანები, რომლებიც ამ ტიპის დიეტაზე დაიცვან, უნდა იყოს კლინიკური კონტროლი.

ეს არ არის რაღაც თქვენი საკუთარი. დაბალი კალორიური დიეტის დროს, წონაში წავა, მაგრამ ისევ ისევ მოიმატებს, თუ სწორად არ აკეთებთ ყველაფერს, რაც აკვირდება ნებისმიერი ნიუანსს.

დაბალი კალორიური დიეტები არ არის კარგი იდეა გრძელვადიან პერსპექტივაში. მაგრამ შეუძლებელია, რომ ასეთი პროგრამების ღირებულების აღიარება გარკვეულ სიტუაციებში სწრაფი წონის დაკარგვისთვის.

მაგალითად, ამ ტიპის დიეტა, რომელიც, ჩვეულებრივ, დღეში მხოლოდ 800-დან 1000 კალორიას ნიშნავს, შეიძლება შეესაბამებოდეს იმას, როდესაც ადამიანს სჭირდება სამედიცინო პროცედურა, მაგრამ სწრაფად უნდა წონაში წასვლა.

ასეთი დაბალი წებოვანი დიეტები კარგი გზაა წონის დაკარგვის პროცესის დასაწყებად, მაგრამ უნდა იყოს შერწყმული გეგმა, რომელიც განკუთვნილია გრძელვადიანი შედეგებით.

ჭამე უფლება

ბევრს მიაჩნია, რომ მათ უნდა გააკეთონ რაღაც განსაკუთრებული ან გულისხმიერი წონაში წონა, მაგრამ ეს ასე არ არის. თქვენ გექნებათ საკმარისი ჯანსაღი ცხოვრების წესი და სწორი კვება.

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად მოსაწყენია ეს ჟღერს, ღამით, ნამდვილად, თქვენ უნდა ჭამა ნაკლები. შენი ორგანოები ღამით დეტოქსიკაციის პროცესში უნდა იყვნენ, ასე რომ, თუ თქვენი სხეული საჭმლის მომნელებელია, ეს პროცესი შეიძლება შეფერხდეს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ღვიძლისთვის, ვინაიდან პასუხისმგებელია ყველა ქიმიური ნივთიერების დამუშავება, რომელიც გარედან მოდის.

ლიმფური ნახშირწყლები

ამის ერთ-ერთი მიზეზი ისაა, რომ ეს მეთოდი გამორიცხავს თქვენს დიეტაზე მყოფ ბევრ სურსათის პარამეტრს, რომლებიც ჩვეულებრივ შეურაცხყოფენ, მაგალითად, კარტოფილის ჩიპსები. თქვენ ასევე უნდა თავიდან იქნას აცილებული შაქარი სასმელების, როგორიცაა შეფუთული ხილის წვენი და სოდა.

თუ გსურთ სვამს, უპირატესობას ანიჭებენ უბრალო წყლებს. ამის ერთ-ერთი მიზეზი ისაა, რომ როდესაც დეჰიდრატირებული ხართ, შეიძლება შეცდომით გამოიყვანო ეს წყურვილი შიმშილით. წყალი ეხმარება თქვენს მეტაბოლიზმს უკეთესობისკენ.

არსებობს ბევრი დიეტის, თითოეული საკუთარი დადებითი ასპექტები. ყურადღება მიაქციე, თუ როგორ გრძნობთ მათ, ენერგიით, ძალაუფლებით და ა.შ.