ჯანმრთელობა

ეს 3 შეცდომები მათი ჯანმრთელობის საკითხებში ყველა ქალს ქმნის

Pin
Send
Share
Send
Send



შეცდომა 1: ჯერ კიდევ არ ვიცი რამე შენი გულის შესახებ.

გულის შეტევით სიმპტომები მამაკაცებსა და ქალებში განსხვავებულია. კვლევების თანახმად, 50 წლის ასაკის ქალები, რომლებსაც ჰოსპიტალიზებენ, გულის სიკვდილის შემდეგ ორჯერ ხშირად იღებენ, როგორც ხანდაზმული მამაკაცები იმავე მიზეზით. არსებობს მცირე ჯგუფების კვლევა, რომლებიც ადასტურებენ, რომ 30-55 წლამდე ასაკის ქალები, რომლებიც გულის შეტევით ერთი ნაბიჯით დაშორებულნი არიან, ექიმთან არ მიდიან, ვინაიდან მათი აზრით ისინი ძალიან ახალგაზრდა არიან.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: შეაფასეთ თქვენი რისკი გულის პრობლემების წინაშე.

შეცდომა ნომერი 2: Watch for weight სხვაგვარად

თქვენ შეგიძლიათ წონაში ყოველდღე, მაგრამ სხეულის ქალის თვისებებთან დაკავშირებულ კილოგრამებზე არ არის საუკეთესო მაჩვენებელი. გამოიყენეთ ტანსაცმელი თქვენი წონის კონტროლის მიზნით. მაგრამ რატომ? გაზრდის მხოლოდ ერთი ზომა შეიძლება ნიშნავს წონის მომატება 10 ფუნტი.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: ნაბიჯი მომავალში. კვირაში ერთხელ საკმარისია წონის კონტროლი, კვლევის მიხედვით.

შეცდომა ნომერი 3: ნუ გამოიყენებთ ინტერნეტს თქვენი ჯანმრთელობის დასადასტურებლად.

როგორ ქალები აანალიზებენ მათ დაავადებებს, როგორც კი ისინი პირველი სიმპტომების მიღებას შეძლებენ: ქალების 40% ამბობს, რომ ინტერნეტში უყურებენ თავიანთი მდგომარეობის დიაგნოსტირებას. შედარებით 30% მამაკაცი, შესაბამისად 2013 წლის ანგარიში Pew. რა სასიამოვნოა, 55% ქალები კვლავ მიმართავენ სამედიცინო მუშაკებს. ყველაზე ხშირად, ავადმყოფობის ნახვა ინტერნეტში, ვიდრე ექიმის დახმარებით, შეიძლება გამოიწვიოს არასაჭირო სტრესი ან შფოთვა.

"ერთხელ ახალგაზრდა ქალი მოვიდა ჩემთან ერთად ფურცლებზე სქემაში, რომ მან დაბეჭდა და მითხრა, რომ დარწმუნებული იყო, რომ მას ჰოტგკინის ლიმფომა ჰოლია ფილიპსი, MD, თერაპევტი ნიუ იორკში და CBS News სამედიცინო კორესპონდენტი. მან გადაწყვიტა რა მკურნალობა უნდოდა, მაგრამ მარტივი ფიზიკური გამოკვლევა აჩვენა, რომ ქალი იყო შესანიშნავი ფიზიკური მდგომარეობა.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: ზოგჯერ რეალური პრობლემა ის არის, რომ არსებობს საიტებზე არასწორი და საშიში ინფორმაცია. შეეცადეთ დაეყრდნოთ ზუსტ წყაროებს, როგორიცაა: მთავრობის მართვადი საიტები, კვლევითი უნივერსიტეტები ან ძირითადი აკადემიური ცენტრი. მათში არსებული ინფორმაცია სავარაუდოდ მეცნიერულად არის დაფუძნებული და მტკიცებულებებზე დაფუძნებული.

Pin
Send
Share
Send
Send