ჯანმრთელობა

გააკეთე ეს 3 რამ, თუ ყავა არ არის გამძაფრებული დილით.


თქვენ დილით დაიწყებთ ყავას, ისევე როგორც მთელს ადამიანს მთელს მსოფლიოში, და ჯოჯოხეთის თასის გარეშე სრულად ვერ დაიწყებთ დღეს? მაგრამ მოულოდნელად მთელი ეფექტი გაქრა და შენ უნდა წავიდე სამუშაოდ, როგორიც არის somnambulist. რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ უკან დაბრუნდე?

სასმელი ჭიქა წყალი 20 წუთის შემდეგ ჭიქა ყავა

ეს ტექნიკა გაზრდის ყავის ეფექტს და ამავდროულად შეამცირებს ზიანს, რომელიც კოფეინს იწვევს თქვენს ორგანიზმში. სხვათა შორის, ყავის არ უნდა დაარღვიოთ. 2-3 ჭიქა ყავა მაქსიმალურია. ეს არ იქნება ადვილი თქვენთვის, მაგრამ თქვენ ზიანს აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას.

ჭამე ლიმონის ნაჭერი

ყავის გაძლიერებას შეუძლია ციტრუსის გაუმჯობესება. მაგალითად, ლიმონის ნაჭერი, როდესაც სასმელი ყავა, გახდის უფრო მხიარულ და ხანგრძლივი ეფექტის ყავის გახანგრძლივებას.

სასმელი ყავა რძის გარეშე

რძე მნიშვნელოვნად ამცირებს ყავის გაძლიერებას. აღსანიშნავია ისიც, რომ ენერგიით იქნება უფრო დაბალი, მაგრამ უფრო სტაბილურია. აქედან გამომდინარე, ყავა რძითაა სრულყოფილი, იმ შემთხვევაში, თუ საჭიროა არც ისე დიდი კონცენტრაცია ენერგიაზე, არამედ მაქსიმალურად უნდა გაგრძელდეს. მაგრამ თუ აბსოლუტურად ვერ გაიღვიძებს, უმჯობესია დალევა ჩვეულებრივი ძლიერი ყავა რძის გარეშე.