ფსიქოლოგია

ფსიქოლოგის დასაკავშირებლად საჭიროა თუ არა ეს 5 კითხვა.


ბევრი წყვილი, იდეა ჩართვით მესამე მხარეს ურთიერთობა არის საშინელი: ეს უბრალოდ გამორიცხულია. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ჯანსაღი წყვილებიც კი სტუმრობენ ურთიერთობის სპეციალისტებს, "ქორწინების ყველა უხეშობას" და უკეთესობისკენ.

თუმცა, მართლაც რთულია, რომ დაიწყო. აქ არის რჩევები იმისთვის, რომ გაიგოთ, თუ თქვენს ურთიერთობას სჭირდება თერაპია, როგორ ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს, მაქსიმალურად გაზრდის თქვენს სარგებელს და დარწმუნდით, რომ კონსულტირება მუშაობს.

როდის არის დრო, რომ დახმარებას სთხოვოთ ექსპერტი?

ზოგიერთი ადამიანი ეძებს პროფესიონალს, როდესაც მათი უკმაყოფილება მიმართ პარტნიორი და ტკივილი ძალიან დიდია გაუმკლავდეს. სხვა შეიძლება აღმოჩნდეს ფსიქოთერაპევტი, როდესაც ისინი იგრძნონ უარყოფითი თარგების ქორწინება. ოჯახური თერაპია გულისხმობს დარღვევების ნიმუშებს, სიტუაციის შეცვლისა და ახალი ღირშესანიშნაობების მოძიებაში.

მიზანშეწონილია პროფესიონალური დახმარების მოძიება, როდესაც თქვენ ვერ იპოვით რაიმე პრობლემას, კითხვებზე პასუხებს ან საერთო მიზანს, რომ თქვენ ცდილობთ ქორწინების მიღწევას, მიუხედავად ყველა თქვენი მცდელობისა. თუ თქვენ მიღწეული მიზნები ექვს თვეში ან მეტი ხნით, მაგრამ მაინც ვერ ხედავთ პროგრესს ურთიერთობაში, მაშინ აუცილებლად დახმარებას ითხოვენ.

საჭიროა თერაპია! მაგრამ როგორ მოვიზიდოთ პარტნიორი?

ეს არ არის იშვიათი, როდესაც ერთი მეუღლე მოტივირებული და დიდი ინტერესი აქვს ოჯახური კონსულტაციის მისაღებად. ერთი მარტივი გზა: მშვიდად გითხრათ თქვენი პარტნიორი, რომ მისი მონაწილეობა სასარგებლო იქნება ურთიერთობისთვის.

გაფრთხილება: თუ რამდენიმე თვის განმავლობაში ხართ ურთიერთობა, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი წარმოუდგენელია ან თუნდაც შეშინებული თერაპევტის წასვლა გადაწყვიტოს. თუ ასეა, მაშინ ჰკითხეთ მას, ვისაც ენდობა, მაგრამ ორივე ბედნიერია.

თქვენი მეუღლეთან საუბრის კიდევ ერთი საშუალებაა თერაპევტის მიხედვიდან გამომდინარე, რომ დადებითად გაზრდის ურთიერთობას. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ თქვენი საკუთარი საჩივრები და უარყოფითი ასპექტები ურთიერთობებში, მაგრამ უფრო ადვილია პოზიტიური ასპექტების ზრდა, ვიდრე შემცირება უარყოფითი პირობა. ნაცვლად იმისა, რომ ყურადღება მივაქციოთ უარყოფით ასპექტებს: "ჩვენ გვჭირდება თერაპია, იმიტომ, რომ ჩვენ ყველაფერს აკეთებთ არასწორი" - ფოკუსირება დადებითია: "მე მინდა სიცილი და სიამოვნებით გითხრათ და ამით მკურნალობა დაგვეხმარება". როგორ შეიძლება პარტნიორი ამტკიცებს, რომ?

აქ არის 4 რჩევა პარტნიორთან საუბრის შესახებ:

სერიოზული და მშვიდი ხმით, შეუფერხებლად და ნათლად აღწერს თქვენს გრძნობებს. მოკლედ განიხილავთ იმ საკითხებს, რომლებსაც უკვე შეეგუე ურთიერთობა " ახსენით, რომ თქვენი მომავალი (და შესაძლოა ბოლო) მცდელობა იპოვონ სპეციალისტი.

არ დააბრალო

საუბარი მოკლედ იყოს. არ იჯდეს საათი, დახარისხება იგივე ისტორიები და გრძნობები.

შეამოწმეთ ეს ბაზარი მომსახურებისათვის.

სად შეიძლება მივიღოთ თერაპევტი ან მწვრთნელი?

არსებობს რამდენიმე გზა, რათა იპოვოთ თავსებადი პროფესიონალი პროფესიონალები:

ჰკითხეთ ოჯახს და მეგობრებს, რომლებიც შეიძლება დახმარებისთვის მოვიდნენ.

ჰკითხეთ გინეკოლოგს ან პირველადი ჯანდაცვის ექიმს.

იპოვე ვინმე ინტერნეტში. თქვენ გაქვთ დიდი შესაძლებლობა, გაეცნოთ პროფესიულ პროფილებსა და მიმოხილვებს.

თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ თერაპევტის ნებისმიერი საშუალება მოსახერხებელი თქვენთვის.

როგორ გაირკვეს, თუ კონსულტანტი არის შესაფერისი?

ექიმების უმეტესობა უფასო სატელეფონო კონსულტაციას გთავაზობთ. ისარგებლეთ ამ სერვისით. თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ და გაირკვეს, თუ სპეციალისტს სპეციალიზირებული აქვს თქვენი პრობლემა. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს.

მზად არის, დაუკავშირდით ერთი ან ორი. იხილეთ, თუ მათ სთავაზობენ თავდაპირველ კონსულტაციას, რომლის დროსაც შეგიძლიათ განიხილოთ:

შენ და შენი პარტნიორი გრძნობ?

გრძნობთ თუ არა ამ პროფესიონალთან დაკავშირებას?

იყო თუ არა ეს ადამიანი მსგავსი ადამიანების დასახმარებლად სხვა ადამიანებისთვის?

როგორია თქვენი პარტნიორი ამ ადამიანს?

ფიქრობთ, რომ ეს ადამიანი პატიოსანი და მიუკერძოებელია? შეგიძლიათ გესმოდეთ ორივე თქვენგანს, თქვენს შეხედულებებსა და საჭიროებებს ურთიერთობაში, ერთ-ერთი მხარის გარეშე?

შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს ურთიერთობებს, ინტიმურ კითხვებს, ეჭვებს და შიში?

როგორ ვიცი, რომ ოჯახის კონსულტაცია ნამდვილად მუშაობს?

როგორც ოჯახის თერაპია დაიწყე, დარწმუნდით, რომ ორივე თქვენ ხართ კომფორტული. იყავი გულახდილი, მაშინაც კი, როცა ძნელია. შეხვედრებზე, თქვენ უნდა იგრძნონ უსაფრთხოდ და დაინახონ, რომ თერაპევტი სრულად არის ჩართული, ყურადღება გამახვილებულია, ცდილობს ძალისხმევას და თქვენ შორის სამწუხაროდ. თუ კონსულტაციებზე არ იგრძნობთ თავს, ეს არის მიზეზი, რომ ვინმეს მივუდგეთ. პროფესიონალი თერაპევტი უნდა გააცნოს თუ თერაპია არ დაეხმარება.

ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს. თუ შეხვედრებზე ერთმანეთს თქვენს პარტნიორთან ერთად ყვირიან, ეს არის "სიგნალი" შეხვედრების შესაჩერებლად. თერაპია მუშაობს მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, შექმნას ალტერნატიული გზები სივრცეში ურთიერთქმედებისა და შეცვლისათვის. თქვენ უნდა შემოგთავაზოთ საკომუნიკაციო საშუალებები და ასწავლოთ უნარ-ჩვევებს, მაგრამ თუ თერაპევტის ოფისში ხვდებიან ერთსა და იმავეს, როგორც სახლში, მაშინ დროა შეიცვალოს მდებარეობა. თუ ფიქრობთ, რომ პროფესიონალი ერთ-ერთი მხარის მონაწილეა, დაუყოვნებლივ დააყენეთ ეს პრობლემა და საჭიროების შემთხვევაში გადაადგილება.

ინდივიდუალური დახმარება პროფესიონალი შეიძლება დაეხმაროს ურთიერთობას, მიიღოს ქორწინების ბედნიერი, წარმატებული და ხანგრძლივი.