სილამაზის

4 სხეულის პრობლემა, რომელიც შეიძლება ადვილად მოგვარდეს მასაჟით


მასაჟის დახმარებით შესაძლებელია ცელულიტის, შეშუპების, კუნთების ატომის, უკან ტკივილის თავიდან აცილება. ამ ტიპის თერაპიის შესაძლებლობების შესახებ გვითხრეს ალექსეი ზაგატინი, ესთეტიკური მედიცინის Premium ესთეტიკის კლინიკის ესთეტიკური თერაპევტი.
ალექსეი ზაგატინი, ესთეტიკური მასაჟორი ესთეტიკური მედიცინის კლინიკა პრემიუმ ესთეტიკას

შეშუპება

ამ პრობლემით ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი საუკეთესოდ მუშაობს. ამგვარი ტექნიკის დახმარებით შესაძლებელია ტოქსინების აღმოფხვრა, ტემპერატურის შემცირება, შეშუპება, სერიოზული ატლეტური გადატვირთვისთვის მომზადება ან სპორტული თამაშების შემდეგ, ამოიღონ ჭარბი ლაქტომია. ხშირად შერწყმულია თერაპიული მასაჟი ტკივილი უკან ან სახსრების. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი აღინიშნება პირველ რიგში იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან puffiness, რომლებიც ფრენა ბევრი, გაატარონ საუკეთესო მათი ფეხები ან, პირიქით, იჯდეს. რეკომენდირებულია ყველას, ვინც შეცვალოს ფიგურა - დაკარგვის წონა, მუშაობის სილუეტი ან სურს მოშორებას ცელულიტს.

ლიმფური დრენაჟის მასაჟის დროს სპეციალისტი მუშაობს მთელ სხეულზე. სისხლის მიმოქცევის და ლიმფის გაუმჯობესება მხოლოდ ერთ უბანში, პრობლემის გადაჭრაზე მთლიანად არ გადავწყვეტთ და არანაირი ეფექტი არ მიიღება. ამ ტიპის მასაჟის, გრძელი, გრძელი, ღრმა, მოქნილი და ძალიან სასიამოვნო მოძრაობები გამოიყენება. ქსოვილები მუშაობენ ხელით, ხახუნის გამო და თბილი კრემის გარდა, გაფართოება და მათი გამტარიანობა აუმჯობესებს.

მას შემდეგ, რაც მასაჟი, არის სიმსუბუქე და სითბო მთელი სხეული. ხანდახან სისუსტის განცდა, გაცივება, ზოგჯერ ტემპერატურა 37.0 გ-ს აღწევს. ეს გამოწვეულია დიდი ოდენობით ტოქსინების უეცარი გათავისუფლების გამო, რომელიც სხეულის გადაადგილებას ცდილობს სწრაფად და ასეთ სიმპტომებს აწარმოებს. რა თქმა უნდა, ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი მოიცავს 4-5 პროცედურებს.

ცელულიტი

ამ პრობლემის გამოსასწორებლად შესაფერისი მასაჟის ტექნიკის არჩევისთვის საჭიროა გაერკვნენ, თუ რა ტიპის ცელულიტს უნდა შეეხოს. თუ ეს ალისფერია - ფორთოხლის კანი უფრო გამოხატული ხდება ჭარბი სითხის დაგროვების გამო, შესაფერისი სადრენაჟო ტექნიკა, რომელიც ჭარბი წყლის ამოღებას გამოიწვევს. ამის გამო, ტომი მცირდება და ცელულიტი არ იქნება ვიზუალურად შესამჩნევი.
თუ ქალს აქვს ბოჭკოვანი ცელულიტი - უჯრედის სტრუქტურა ბარძაყზეა გამოხატული, მაშინ სპეციალისტს ექნება უფრო რთული მუშაობა. ამ ცელულიტის გამოყენებით გამოიყენება კლასიკური ანტიცელულიტური მასაჟის ტექნიკა: კანქვეშა ფენების ჩამოსხმის და არღვევს. თუ ცელულიტის კორექცია მოითხოვს სხვადასხვა ტიპის მასაჟს - ლიმფური დრენირება და კლასიკური ანტიცელულიტი, მაშინ ეს პროცედურები ერთ პროგრამაში იქნება შერწყმული.

Shutterstock
პირველ ეტაპზე, როგორც ცნობილია, ყველა იმყოფება (ცელულიტი შეინიშნება კანის ძლიერი გაღიზიანებით). ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი პრევენციის მიზნით, მაგალითად, თვეში 1-ჯერ. თუ მეორე საფეხურზე ვსაუბრობთ, მაშინ უნდა დაასრულოთ 10-12 პროცედურის კურსი. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია მასაჟი ხშირად - იდეალურად დღეში, სულ მცირე - კვირაში ორჯერ.

კუნთების atony

კუნთების ტონის გასაუმჯობესებლად სპორტის ან შვედეთის მასაჟის გამოყენებით. ის ყოველთვის სწრაფი, ინტენსიური და ღრმაა. ეს არის rubbing, პერკუსია და ვიბრაციის ტექნიკა, რომ ტონი კუნთების. სპორტული მასაჟი მოიცავს სხეულის რომელიმე ნაწილში ადგილზე მუშაობას. კუნთების შერბილების მიზნით, აუცილებელია მათი დანამატების დარგების შემუშავება. ამ მასაჟის ეფექტი პირველი სესიის შემდეგ თითქმის დაუყოვნებლივ იგრძნობა. ენერგიის ამოფრქვევა, აქტიური გადაადგილების სურვილი.
კუნთების ატონია უფრო სწრაფია, ვიდრე ფსონის ესთეტიკური ნაკლოვანებები. ამისათვის 6-8 პროცედურა. თუ ატონიას თან ახლავს ტკივილი, მაშინ დისკომფორტი გადის 2-დან 3 სესიამდე.

უკან ტკივილი

ამ შემთხვევაში მასაჟი ტექნიკის არჩევანი დამოკიდებულია პრობლემასთან. კლასიკური თერაპიული მასაჟი მოიცავს ბევრ ტექნიკას, რომელიც დამოკიდებულია ტკივილის ადგილმდებარეობის მიხედვით, ანთების ან შეშუპების არსებობისას, კუნთების მდგომარეობა - რომელიც უნდა დაისვენოთ და, რაც, პირიქით, ტონი აყენებს სისტემის დაბალანსებას. როდესაც უკან ტკივილი ხშირად გამოიყენოთ დაკონსერვებული და თაფლის მასაჟი.

თაფლის მასაჟი თბილ კუნთებს კარგად აყენებს, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, რის შედეგადაც ქსოვილებს უფრო მეტი ნუტრიენტები და ჟანგბადი აქვთ, მათი აღდგენა სწრაფად. თხრილის მასაჟი მოიცავს ე.წ. სამკურნალო სისხლძარღვთა ფორმირებას კანის ადგილზე, სადაც ტკივილი ლოკალიზებულია. ჩვენი სხეული მიიჩნევს, რომ სისხლნაჟღენილი დაზიანებები და აგზავნის იმუნურ უჯრედებს, ამ ტერიტორიის აღდგენის შემცველობას.

საჭიროა კონკრეტული პრობლემის გამოსწორება, საჭიროა 6-8 პროცედურის კურსი, პრევენციის მიზნით, კურსები ტარდება კვირაში ორ სეზონზე ორი პროცედურისთვის, რომელიც მოიცავს კურსებს შორის ექვსი თვის განმავლობაში.