სილამაზის

როგორ ამოიღოთ მუწუკები ფეხებზე და კვლავ გახსენით ფეხსაცმელი: 3 მეთოდი


ეს დაავადება, სხვათა შორის, მემკვიდრეობითაც კი. თუ დედას აქვს ძვალი, მაშინ სავარაუდოა, რომ ასაკი, თქვენი ფეხებიც დაიწყება დეფორმაცია. თუმცა, თუ თქვენს ოჯახში არავინ არ განიცდიდა ასეთ პრობლემას, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის არ აწუხებს ერთ დღეს.

ძვლის ფეხი, როგორც ჩანს, იმის გამო, რომ ერთი ძვლის წინამორბედი ხელმძღვანელი მეორეა. ძვლის წინამორბედების უფრო მეტი ნაწილი, უფრო ძლიერია, ვიდრე სხვა თითების მიმართ.

მემკვიდრეობისა და მწვავე ფეხსაცმლის გარდა, ქუსლების მაღალი სიხშირით, გარეგნულობის მიზეზი შეიძლება იყოს ბინა ფეხები, დეფორმირებული ართროზი, ენდოკრინული სისტემის დარღვევა. გარდა ამისა, მათი გამოჩენა გავლენას ახდენს ჭარბი წონის, როგორც ფეხები განიცდიან ზედმეტი დატვირთვა, და შესაბამისად, ძვლები. ქვა არა მარტო შენი ფეხის სახეს გაფუჭდა, რადგან ამის გამო, მუხლებზე და ხერხემლის დატვირთვა არასწორად გადანაწილდა.

თუ არ დაიწყებთ დაავადების მკურნალობას დროულად, ლამენალი შეიძლება გამოჩნდეს და იწყებოდეს სახსრების დარღვევა. ასე რომ, როგორ თავიდან ასაცილებლად ან შემცირება გამოჩენა ძვლის, ისე, რომ არ მოუტანს ქირურგიის მომავალში?

საწყისი ეტაპი

საწყის ეტაპზე, როდესაც თქვენ უკვე დაიწყო შეამჩნია, რომ პატარა ძვალი, რომელიც გამოჩნდება, უნდა დაივიწყოს არასასიამოვნო ფეხსაცმელი და დაიწყოს ტარება ორთოპედიული ფეხსაცმელი. სხვათა შორის, ახლა იგი მოდური გამოიყურება. თუ თქვენ არ ხართ მზად თქვენი საყვარელი moccasins, sneakers და ფეხსაცმელი ბინა ერთადერთი, ყურადღება მიაქციეთ სპეციალური interdigital სილიკონის ლილვაკები და ელასტიური შემსრულებლები, რომელიც დაფიქსირება ფეხით და არ დაუშვას deforming.
@ thejunes2.0

პრევენცია

იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ძვლის ძვლის წარმოქმნის თავიდან აცილება, საჭიროა მინიმუმამდე, რომ შეჩერდეს მუდმივად ვიწრო არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ასევე, არ უნდა იყოს ზარმაცი და გავაკეთოთ მარტივი ფეხი წვრთნები საღამოობით. ფეხის კუნთების გაძლიერების მიზნით, თითოეულ წუთს რამდენიმე წუთის განმავლობაში გადაადგილება. სხვა scatter clips ან მატჩები სართულზე და გააუქმოს მათ ერთი, შემდეგ დააყენა ფურცელი გაზეთის და პირველი დატოვა და შემდეგ crumple ის შევიდა მჭიდრო ბურთი თქვენი მარჯვენა ფეხით. ეს არის სასარგებლო და სახალისო ამავე დროს. სანამ საწოლში, ვრცელდება კრემი თქვენი ფეხები და გავაკეთოთ თვითმმართველობის მასაჟი. მოაჭე შენი თითის და ყურადღებით მასაჟს იმ ადგილას, სადაც ძვლის გამოჩნდება.

მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

შუშის თეთრი თეთრი კვერცხის დამატება 70% ძმარით, ხოლო ორ კვირაში ბნელ ადგილას. ამ ხნის განმავლობაში კვერცხი წვავს. წაშალეთ დარჩენილი ჭურვი და ავურიოთ შუშის შინაარსი და დაამატეთ 1 სტაფილო. კოვზი ან ნავთობის ჟელე (კარაქი ასევე შესაფერისია) და ტურპენტინი (10 გ). გამოიყენეთ მალამო ძვლის წინ, ძილის წინ, მეორე დღეს, იოდის შემცველობით.

ზაფხულში, ყოველ საღამოს სამი თვის განმავლობაში გამოიყენეთ ტუჩები. გამოიყენეთ ახლად მოწყვეტილი ფურცელი ყურძენი (მწვანე მხარე) და ფეხით გასასვლელად. ატარეთ საკი და გადაიტანეთ ჩანთა ტენიანობის შესანარჩუნებლად. ლიმონის და იოდის ასევე კარგია. საჭიროა იოდის ბოთლი და წაიღოთ იგი გახეხილი დიდი ლიმნით. იქვე დავამატეთ 2 ტაბლეტი ასპირინის გარეშე, სანამ არ დაივიწყებ მათ. დაამზადეთ ეს ნარევი ბამბის ჭურჭლით, რათა ღამით ძვლის დამუშავება. და, აცვიათ მატყლი sock, წასვლა საწოლი. სამი მკურნალობის შემდეგ, მიიღოს შესვენება ერთი კვირის განმავლობაში. სამჯერ სამჯერ სამკვირიანი შესვენებით.

ქირურგია

თუ კომპლექსური და უგულვებელყოფილია შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ძმრის ძვალს მხოლოდ ქირურგის ოფისში. მაგრამ არ შეგეშინდეთ ასეთი ოპერაცია. თანამედროვე მეთოდები არ არის ისეთი ტრავმული და თქვენ შეძლებთ თითქმის მეორე დღეს, და სამი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ საავადმყოფოდან გავიდნენ. გარკვეული დრო მაინც საჭიროა სპეციალური ფეხსაცმლის ან ძაფის ჩასაწერად.