ჯანმრთელობა

ამიტომაც უნდა გადავიდეს სოფელში: მეტროპოლიის ცხოვრების 7 საშინელი შედეგი


სტატისტიკის მიხედვით, მსხვილი ქალაქების მაცხოვრებლები უფრო ხშირად ავადდებიან სოფლად მცხოვრებ თანამემამულეებს. ქალაქში ცხოვრების თავისებურებები გარკვეულ დაავადებებზე გაჩენას გულისხმობს. დღეს, პრაქტიკულად, პრაქტიკულად არ არის ჯანსაღი მაცხოვრებლები ქალაქში.

ნეიროზი

თანამედროვე საზოგადოების ყველა წარმომადგენელი იძულებულია იერიშოს მზის ქვეშ მოქცეული ადგილი და ხშირად სტრესულ სიტუაციებში აღმოჩნდეს. შედეგად, ნერვული სისტემის განიცდის. ქალაქებისგან განსხვავებით, სოფლებში მცხოვრები ადამიანები იშვიათად იჩენენ obsessive-compulsive neurosis ან ისტერია.

კუჭის დაავადებები

მუდმივი პიკის ყოფნა, ადამიანების უმრავლესობას დრო არ აქვს ჭამა ნორმალურად. უფრო მეტიც, ისინი მაღაზიაში სხვადასხვა პროდუქტებისაა. შედეგად, საკვები შედგება არარეგულარული საჭმლის კაფეში და უკვე მომზადებულია გაყინული საკვები სახლში. უმეტეს შემთხვევაში, საოფისე მუშაკთა დიეტა არ შეიცავს ჯანსაღ საკვებს. ასეთი კვება იწვევს წყლულებს ან გასტრიტებს, რის შემდეგაც მეტროპოლიის მაცხოვრებლები იწყებენ თავიანთი ჯანმრთელობის შესახებ იფიქრებენ და სიტუაციის გამოსწორებას ცდილობენ.

ხედვის პრობლემები

დიდი რაოდენობის ხალხი მუდმივად მუშაობს კომპიუტერში, გაატარონ დრო სახლში, მუდმივად იყენებენ მობილურ ტელეფონებს და უყურებენ ტელევიზორს. ასეთ პირობებში ხედვა უარესდება. სოფლის პირობებში, იშვიათია ხალხთან სათვალეების დაკმაყოფილება, რადგან ისინი ბუნების უმეტესი ნაწილი ხარჯავენ და არ იყენებენ თანამედროვე გაჯეტები.

კარდიოვასკულური დაავადებები

ისინი ეკუთვნის ე.წ. ცივილიზაციის დაავადებებს. ეს არის ზუსტად ის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები მთელ მსოფლიოში, რომელიც პირველია. უმეტესობა ატეროკლეროზისა და არტერიული ჰიპერტენზიის წინაშე დგას. მათი წარმოშობის ძირითადი მიზეზები მოწევა და სასმელი ალკოჰოლია.

ასთმა და სხვა რესპირატორული დაავადებები

დიდ ქალაქებში ეკოლოგიური მდგომარეობა შორს არის საუკეთესო. მოსახლეობამ უნდა დაიძაბა დაბინძურებული და მტვრიანი ჰაერი, რომელსაც შეუძლია დახურულ ოთახებშიც კი შეაღწიოს. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, სამწუხაროდ, შეუძლებელია. ზოგიერთ შემთხვევაში ასთმის შეტევები არ მიდიან, ამიტომ ხალხს სხვა საცხოვრებელი ადგილის გადატანა მოუწევს.

ოსტეოქონდროზი და ზურგის დაავადებები

ადამიანები, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერთან უკმაყოფილონი ტკივილებისა და კისერზე. ეს სიმპტომები ოსტეოქონდროზისა და ხერხემლის სხვა დაავადებების ნიშანია. ხანგრძლივი ყოფნა უსიამოვნო პოზიციაა, რომელიც იწვევს ინტერვერტებერალური ტრაქტის დეფორმაციას.

მიგრირება და დაღლილობა

დიდი რაოდენობის ხალხი შენიშნავს, რომ სამუშაო დღის ბოლოს ისინი იწყებენ თავის ტკივილს და მათი მუშაობა მნიშვნელოვნად იკლებს. თავდაპირველად, ეს სიმპტომები იყო სათანადო საჰაერო ვენტილაცია ორგანიზაციებმა, რომლებიც შეამოწმეს საოფისე მუშაობის სამუშაო პირობები. თუმცა, აღმოჩნდა, რომ მსგავსი პრობლემების მქონე ადამიანები, რომლებიც აღჭურვილია სპეციალური აღჭურვილობით, ჰაერის ხარისხისა და ვენტილაციის გასაუმჯობესებლად.

პრობლემის გადაჭრა

პანაცეა იმ პრობლემების გამო, რომლებიც წარმოიქმნება მეტროპოლიის მკვიდრებში, არ არსებობს. თუმცა, თანამედროვე საზოგადოების წარმომადგენლებს შეუძლიათ რეგულარულად მიიღონ პრევენციული ზომები, რაც ხელს შეუწყობს სერიოზული დაავადებების თავიდან აცილებას. არსებული მდგომარეობის შესაცვლელად აუცილებელია აქტიური ცხოვრების წესი და რეგულარულად განახორციელონ. თუ მეგალოპოლიის მკვიდრი კომპიუტერთან მუშაობას საჭიროებს, საჭიროა სწორი პოზიცია დაიკავოს და ხშირად შეცვალოს მისი პოზიცია. იდეალურია, ეს ყოველ 15 წუთში ხდება.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა იზრუნოს თქვენი დიეტა. დიეტა უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს და ხილს, ხოლო ზამთარში სასურველია ვიტამინის კომპლექსების მიღება.