სილამაზის

სილამაზე სამეფოა: ეს რიტუალები ხორციელდება მხოლოდ მაღალი საზოგადოებიდან ქალების მიერ


კემბრიჯის კეიტ მიდლტონის საცეკვაო და პრინცი ჰარი მეგონ მარკლის დუეტი გამოირჩევა არა მხოლოდ მათი არისტოკრატული ხიბლით, არამედ მათი სუსტი მოღვაწეებით, რომლებიც შეიძლება იყოს შური. ეს ქალები ახერხებენ ბევრ პოპულარულ მოდელს გამოიყურებოდეს, და სამეფო პირები ზოგჯერ თავიანთ სილამაზის საიდუმლოებს ჟურნალისტებს გაუზიარებენ.

მეგა მარკლე


პრინცი ჰარის შატერტერის 36 წლის პატარძალი ერთ-ერთი იმ ქალბატორად გახდა, რომლებიც მთელი მსოფლიოს მასშტაბით გასული წლის განმავლობაში აინტერესებდათ, ამიტომ ძალიან სუსტი ფიგურაზე ხშირად სთხოვდნენ. მეგა ამბობს, რომ მისი საიდუმლო სრულყოფილი სხეული, ისევე, როგორც მისი ბუნებრივი და მიმზიდველი გარეგნობა, მარტივია - ის ჯანსაღი ცხოვრების წესს იწვევს, სწორად ჭამს და რეგულარულად ასწავლის. არსებობს ბევრი ახალი ხილი და ბოსტნეული მისი დიეტა (და მხოლოდ სუფთა საკვები). ის ურჩევნია საზამზარეულს და ურჩევნია ბუნებრივი პროდუქტები. მისი დიეტა შეიცავს ნეშარას, მწვანე წვენებს, ნუშის რძეს, ჩიას თესლს.

გოგონა, თუმცა, აღიარებს, რომ ზოგჯერ, შაბათ-კვირას, მან კი საშუალებას თავად დაისვენოთ. მაგალითად, საჭმელად სასიამოვნო ღამის გასათევი ღვინო არ არის. ასეთი სიამოვნების მიცემა, გახსოვდეთ ზომა.

ასევე სპორტი ყოველთვის მის ცხოვრებაშია. მეგა აქტიურად ჩართულია იოგასა და Pilates- ში, ასევე ყოველდღიურად არ უგულებელყოფს.

კატის შუადტონი


კემბრიჯის Duchess არ არის მხოლოდ სტილი და შესანიშნავი გემო. მისი ფიგურა ასევე აყენებს შური ბევრ ქალს, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც მან შეძლო დაბრუნების შესანიშნავი ფიგურა შემდეგ ორსულობის სიტყვასიტყვით ჩანაწერი დრო.

ქეითის თქმით, ის ხშირად მარხვის დღეებს ატარებს: ამ დროს იგი მხოლოდ ბოსტნეულს, ხილს და კენკრს იყენებს, ასევე თევზი და ნუშის რძე. Nutritionists- ის აზრით, მარხვის დღეები დიდი ხსნარია არა მარტო შეინარჩუნოს slimness, არამედ შეინარჩუნოს ელასტიურობა და სილამაზე კანისა და თმის.

მეგანის მსგავსად, ქეითი ზოგჯერ სამეფო ეპყრობს. მაგალითად, იგი არის დიდი ფანი ზღვის პროდუქტები მაღალი calorie საწებელი.