ჯანმრთელობა

4 ტრიუკი სამზარეულოში, რომელიც დაეხმარება ჭამა სწორად


ხილი (და სხვა ჯანსაღი საკვები) ათავსებს თვალსაჩინო ადგილას.

როდესაც ხილი, კაკალი, ბოსტნეული - ზოგადად, ყველაფერი, რაც სარგებელს იძლევა - თვალსაჩინო ადგილას, თქვენ, უილიამ-ნილი, მიდიხარ მათთვის, როცა ჭამთ. და იმ პროდუქტებს, რომლებიც გსურთ გამორიცხვა, პირიქით, დამალვა. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაიბანოთ და განათავსოთ ხილი გამჭვირვალე კონტეინერებისგან, საიდანაც ადვილად მიიღებენ და დაუყოვნებლივ შეჭამენ.

გარეცხეთ სასწრაფოდ

უმჯობესია დაუყოვნებლივ დაიბანეთ ბოსტნეული და ხილი. თქვენ გესმით, რომ მათ შეუძლიათ სწრაფად გაუარესდეს და სწრაფად შეჭამონ.

გაყავით მაცივარი შევიდა სექციები (და დაიბანეთ!)

ბოსტნეული ცალკე, ხილი ცალკე, ამისთვის კვერცხები თაროზე - უბრალოდ მიიღოს. როგორც უცნაურია, ის ჟღერს, კარგი კვების ჩვევები აწარმოებს. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიბანეთ მაცივარი და გადაყარეთ ძველი პროდუქტები.

განაახლეთ კერძები

ლამაზი კერძი არის უმცროსი, არა? შეიძინეთ საჭმელი დახარისხების კონტეინერები, ქილებში, სალათის სათავსოში. და შესანახად საკვები და კერძები, რომ გზა. გახსენით მაცივარი, აიღო, გაათბო და შეჭამა.