ჯანმრთელობა

როგორ წონაში მხოლოდ დახმარებით ჩაის - ეს ყველაფერი ინგრედიენტები

Pin
Send
Share
Send
Send



ვისაც სურს მოიცილოს დამატებითი ფუნტი, არ განიცდის საკვების დეფიციტს და არ ატარებს თავის მოქმედებას, ჩვენ შეგვიძლია რეკომენდაცია გამოვიყენოთ ეფექტური საშუალება - ყოველდღიური გამოყენებისათვის ბუნებრივი ჩაის წონის დაკარგვა.

კოჭა ჩაი

Ginger root აქვს დათბობა ეფექტი, ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებს მეტაბოლური პროცესების სხეულში, ისე, რომ პროცესი დაკარგვის წონა უფრო სწრაფად.

მიღების Ginger ჩაის წონის დაკარგვა, არსებობს რამდენიმე გზა:

  1. გახეხეთ პატარა ნაწილი კოჭის ფოთოლში მდუღარე წყალში და მოაშოროთ. უმჯობესია გამოიყენოთ თერმოსი ამ. საინფუზიო დღის განმავლობაში, სასურველია 30 წუთით ადრე.
  2. მშრალი Ginger root შეიძლება დაემატოს მცირე რაოდენობით ახლად brewed მწვანე ჩაი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის არა უმეტეს სამჯერ დღის განმავლობაში, ყოველ ჯერზე brewing ახალი სურათების.
  3. თუ თქვენ გჭირდებათ მოცილება დამატებითი ფუნტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტი: დავასხათ ჯირკვლის და ნიორი კვერცხით მდუღარე წყალში და დატოვეთ 15 წუთი. მთელი მოცულობა უნდა მოხმარდეს ერთ დღეში.

მათთვის, ვისაც შეიცავს დიზელის შემცველი ჩაი, რეკომენდირებულია ყოველდღიურად 0.5 ჭიქა ჩაყრა, თანდათან იზრდება ორი ლიტრი. ამისათვის აუცილებელია ალერგიის გამოვლენის თავიდან ასაცილებლად.

მწვანე ჩაი


Shutterstock ერთი საშუალება, ეფექტურად ეხმარება წონაში, არის მწვანე ჩაი. იგი ასუფთავებს ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმს, ასწორებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, აძლიერებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს.

ეფექტის გასაზრდელად შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანე ჩაი ისეთი პროდუქცია, როგორიცაა კუნელი, ჰიბისკუსი, დარიჩინი ან სელის თესლი. ისინი ხელს უწყობენ ცხიმების შემცირებას, ქოლესტერინის დაქვეითებას და შეშუპებას.

Nutritionists რეკომენდაციას გამოიყენოთ მწვანე ჩაი საკმაოდ ხშირად. თუმცა, აუცილებელია დაიცვას დიეტა: აღმოფხვრას შემწვარი ხორცი და ფქვილი პროდუქტები, დაამატოთ მეტი ბოსტნეული და ხილი დიეტა.

Masala

Masala ჩაი არის სასმელი დამატებით სანელებლები, ხალხი მას "ცოცხალი ცეცხლი". თავდაპირველი რეცეპტი შედგებოდა ცხელი რძის, პალმის ზეთი და სანელებლები, როგორიცაა კბილი, კოჭა, წიწაკა, დარიჩინი, ზაფრანა, კარდამო და ა.შ.

დღეს, მზა შემადგენლობა შეძენილია მაღაზიაში. თუმცა, საუკეთესო ვარიანტები ხსნის საჭირო სანელებლებს ყავის საფქვავი მხოლოდ ადრე მწიფდება ჩაის. რძის ჩაის masala არ უნდა მოხდეს. როგორც კი იგი იწყებს boil, მაშინვე უნდა ამოიღონ სითბო და შემდეგ დაამატოთ სანელებლები. თეა ითვლება მზად, რომელშიც ყველა ჩაის ფოთლები და მარცვალი სანელებლები არ ჩაიძირა ბოლოში.

რძე უკეთესია, რომ გამოიყენოთ საცურაო და შაქარი ჩაანაცვლოს თაფლით. თეა საუკეთესოა შავი ან წითელი, დიდი ფოთოლი. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება მიიღოს გრანულირებული ან მწვანე ჩაი.

ქარქადი

ეს ჩაი ეხმარება შეცვალოს წონა, არ არის ძირითადი, მაგრამ პროდუქტი. Hibiscus ნორმალიზება მონელების და ნაწლავის მიკროფლორა, შლის ტოქსინები სხეულიდან. თუმცა, თუ არ დაიცვას გარკვეული დიეტა და არ მიმართავენ ფიზიკური გაფრთხილებას, მაშინ ჰიბისკუსი მხოლოდ ჩვეულებრივი სასმელი იქნება.

ძალისხმევის გარეშე karkade ჩაის კურსი დაგეხმარებათ დაკარგვა up 3 კილოგრამი თვეში. თუმცა, ეს არ იქნება სხეულის ცხიმის შემცირების გამო, არამედ სხეულის გასუფთავებისა და მეტაბოლიზმის ნორმალიზაციის გამო.

ამის გაკეთება, პირველი სამი კვირის ყოველდღე, თქვენ უნდა სვამს ლიტრი ჩაის. შემდეგ შესვენება 10 დღე და სასმელი karkade კვლავ 10 დღის განმავლობაში.

იმისათვის, რომ არ დააზიანოს კბილების მინანქარი დიდი რაოდენობით ჰიბისკუსის საჭმლით, უნდა დაიბანოთ პირში ყოველი სასმისის შემდეგ.

ვარდი


Shutterstock ვარდების ჰიპ ეფექტურობა მდგომარეობს თვისებები მარცვალი ამ ველური ვარდების. მათ აქვთ გამოხატული ქოლეტური და დიურეზული ეფექტი, ამიტომ ლიმფური გადინება ხდება უფრო ეფექტურად და ჭარბი სითხის ამოღება სხეულისგან. ეს ყველაფერი იწვევს მოცულობისა და წონის დაკარგვას.

გარდა ამისა, ძაღლმა გაიზარდა მეტაბოლური პროცესები, რათა კალორიები და ადრე დაგროვილი ცხიმები უფრო სწრაფად წავიდნენ.

ზომიერი ლაქტაციის შედეგად, ტოქსინები და ტოქსინები გამოიყოფა სხეულისგან.

როუანი ჩაი

Rowan შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, რომელიც პასუხისმგებელია მეტაბოლური მაჩვენებელი სხეულში და დაწვა კალორია. გარდა ამისა, კენკრა შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ქოლესტერინისაგან სისხლძარღვების კედლების გასუფთავებაა. გარდა ამისა, კომპოზიციებში აქტიური კომპონენტები ხელს უშლიან ცხიმის შემადგენლობაში ცხიმოვანი ცხიმების შეყვანას, რაც ხელს უშლის ჭარბი ცხიმების დაგროვებას.

სადღესასწაულო ჩაის ყველაზე სასიამოვნო ქონება შიმშილის განცდაა. იმ შემთხვევაში, თუ ჭარბი წონის გამომწვევი მიზეზია - მუდმივი სურვილი, რომ საჭმელ კუჭში ჩაიწეროს - ეს ჩაი გადაგარჩენს ამ შეშფოთებულ აზრს.

მაყვალი ფოთოლი ბულიონი

რუსეთში, ამ ფერის ფოთლები - წონის დაკარგვის ყველაზე ხელმისაწვდომი, იაფი და ეფექტური საშუალება. ამ სასმელს აქვს ზემოთ აღწერილი ჩაის რამდენიმე თვისება: ეს გამორიცხავს შიმშილის განცდას, ხელს უწყობს ნაწლავებს, ტონებს კუნთებს და აუმჯობესებს სითხის სხეულს.

მაყვლის ფოთლების დეკორაცია ასევე განკურნების თვისებებია: სხეულის გაახალგაზრდავება, მენსტრუალური ციკლისა და მენოპაუზის დროს მტკივნეული შეგრძნებების შემცირება, ხელს უწყობს ვიტამინი C- ს შეწოვას და აძლიერებს სისხლძარღვებს.

Pin
Send
Share
Send
Send