მოდა

როგორ აცვიათ ქუსლები და არ იღუპება ტკივილი: 7 დადასტურებული ცხოვრების გარჩევაში


Heels არის მნიშვნელოვანი ნაწილი ნებისმიერი ქალის კარადები. ვინმეს უფრო ხშირად აყენებს მათ, უფრო ხშირად ვინმეს, მაგრამ თითოეული მათგანი თავისთავად ფიქრობს, რომ ფეხსაცმლის ტარება ნიშნავს წამების მრავალი საათის განმავლობაში ხელმოწერას. შესაძლებელია თუ არა ტკივილის გარეშე მაღალი ქუსლები? გამოდის საკმაოდ. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვას ეს რჩევები.

დარწმუნდით, რომ თქვენ სწორად აირჩიეთ ზომა.

შეცდომა №1, რომელიც ქალებს ქმნის, არის არასწორი ზომის ფეხსაცმელი. ფაქტია, რომ თქვენი ფეხით ზომა იცვლება წლების განმავლობაში, განსაკუთრებით ბავშვთა დაბადების შემდეგ. ორთოპედიკოსები რეკომენდირებულია ზომის ზომის ზომა წელიწადში ერთხელ, ისევე როგორც ახალი წყვილის შეძენამდე. გაზომეთ თქვენი ფეხის სიგრძე და სიგანე. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი მოდელი.

შეამოწმეთ თქვენი ფეხი

უკეთესი არ არის ამის გაკეთება, არამედ ორთოპედიისკენ. განსაზღვრეთ თუ გაქვთ ბინა ფეხები და რა არის თაღოვანი ფეხით. ექიმი გეტყვით რა უნდა ვეძებოთ და რა ფორმის ქუსლები თქვენ უფრო კომფორტულად აცვიათ.

სქელი ქუსლი, უკეთესი

Heels - სურვილისამებრ studs. გამძლე არასტაბილური საყურეები მოგცემთ უამრავ დისკომფორტს და ტკივილს. ასე რომ უარი თქვას მათ უფრო სტაბილური და ფართო ქუსლების სასარგებლოდ. უფრო მეტიც, მათი არჩევანი ახლა ძალიან დიდია.

მიიღეთ შესვენებები

გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა დღის განმავლობაში გამორთოთ თქვენი ფეხსაცმელი და დაისვენოთ ფეხები. ნაზად წაისვით ფეხები და toes. მერწმუნეთ, მადლობა გადაგიხდი ამას.

ფეხები გათიშეთ ფეხების შემდეგ

მიიღეთ 5-10 წუთი ფეხების გაჭრა: გაიყვანეთ სიმაღლეზე და შემდეგ გაიყვანეთ თითები შენს კალციკ კუნთებსა და აქილევსის ტანსონზე. ფეხები ბევრად უკეთესი იქნება.

აირჩიეთ ფეხსაცმელი ტერფის strap

შენიშნა, რომ ცივ სეზონზე მთელი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ფეხით დახურული მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელი? და ყველა, რადგან დახურული ფეხსაცმელი საიმედოდ მოიცავს მთელი ფეხით და არ დაუშვებს, რომ გადმოხტა გარეთ. ზაფხულში, ასეთი ფეხსაცმელი შეიძლება შეიცვალოს sandals ან ფეხსაცმელი clasp. ასეთი პატარა დეტალი ხელს შეუწყობს ფეხსაცმელს "ფეხზე" და ფეხზე გაცილებით უფრო კომფორტული იქნება.

გამოიყენეთ სილიკონის ინსულინები

ეს რბილი, გამჭვირვალე, ოვალური ფორმის ხალიჩები ნამდვილი ხსნაა მაღალი ქუსლების მოყვარულებისთვის. ისინი განიცდიან ზეწოლას ფეხებზე, ხელს უშლიან ფეხის წინსვლას და აძლიერებენ მტკივნეულ ხახუნს და დაბინძურებას. ასე რომ, თუ არ სცადეთ სილიკონის ინსულირების გამოყენება, დროა ამის გაკეთება.