ურთიერთობები

როგორ გვიყვარდეს ისევ ისევ შემდეგ, როდესაც თქვენ მოშორებით ტოქსიკური ადამიანი

Pin
Send
Share
Send
Send



იყავი მარტო

ნუ ეცდებით დაბრუნებას ყოფილ და არ გამოიქცევიან ახალ ურთიერთობებში. მიიღეთ შესვენება და ვისწავლოთ სარგებლობენ მარტო. ძალიან მნიშვნელოვანია დროის გასატარებლად მარტო საკუთარ თავზე. ასე რომ, არ გაატარებთ იმ ადამიანს, რომელსაც არ სჭირდება და მოემზადე, რომ შეხვდეს ერთ ადამიანს.

შეხსენებების მოშორება

წაშალე მისი ფოტოები, ზოგადი კორესპონდენცია. შეაჩერე მასთან საუბარი თქვენს გონებაში. დარწმუნდით, რომ თქვენს ცხოვრებაში არაფერი შეგეხსენებათ მძიმე გამოცდილებით.

გახდეს ეგოისტური

თქვენ ფიქრობთ, რომ სხვა ადამიანების გრძნობები და სურვილები ძალიან გრძელია, ამიტომ დროა საკუთარ თავზე ფიქრი. კონცენტრირება რა გსურთ. ჭამე რა გსურთ, მოუსმინე მუსიკას, რომელიც მოგწონთ. ამიერიდან, ერთადერთი მოსაზრება, რომლითაც შეშფოთებული ხართ, თქვენია.

ნუ წუხხართ წარსულის შესახებ

გაყოფის შემდეგ, აუცილებლად გადიხარ მომენტებში თქვენი თავი, როდესაც ყველაფერი წავიდა, ვფიქრობ, როგორ შეძლო ყველაფრის დაფიქსირება. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა შეაქო თავი გადამწყვეტი და გაბედული გადაწყვეტილებისთვის, რათა დასრულდეს ეს ტოქსიკური ურთიერთობა.

სიყვარულის გარშემო

გაატარეთ დრო ადამიანებთან, რომლებსაც ვაფასებ და გიყვარდეთ. შეხვდნენ მეგობრებს, ეწვიეთ მშობლებს. თუ თქვენ გაქვთ pets, მიიღოს ხანგრძლივი ფეხით მათთან. მუდმივად შეგახსენოთ, რომ გარშემო ბევრი მშვენიერი ადამიანია, რომლებიც ყოველთვის მზად არიან მხარი დაუჭირონ.

აპატიეთ საკუთარ თავს

ნუ აპატიებთ იმ პირს, რომელიც თქვენს ცხოვრებას კოშმარად იქცა. სთხოვეთ პატიებას საკუთარ თავზე, რომ დაუკავშირდით ამ პირს და ამდენი ხანი არ დაუტოვე მას. აპატიე თავს თავშეკავებისკენ.

გამოწვევა მისი აკრძალვა

ნუთუ თქვენი ყოფილი სარჩელი გაქვს თქვენ მოკლე კალთები? განათავსეთ უმოკლეს შენზე! ხომ არ შეაჩერებ მას მეგობრებთან საუბარი? დარეკეთ ახლა და მოწყობა შეხვდება! გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ ბედნიერი თქვენი ცხოვრება, და არა ზოგიერთი narcissistic ადამიანი.

ცხოვრობს დღემდე

შეაჩერეთ სკულპციის წარსული თქვენს თავზე და ვეძებთ მიზეზებს, თუ რატომ იყო ასე ცუდი. წარსული არ დაბრუნდება და არ არის სწორი. ახლა კი არ აქვს მნიშვნელობა. თქვენ გაქვთ ახალი ცხოვრება, ასე რომ იფიქროთ დღემდე.

შეაფასეთ პერსპექტივები

დაივიწყე წარუმატებელი ურთიერთობები და წავიდეთ წინ. დაფიქრდით იმაზე, თუ ვინ ხარ შენ ხუთ წელიწადში და გისურვებთ ამ მიზანს. შექმენით უკეთესი ვერსია საკუთარ თავს, იმიტომ, რომ თქვენ გაქვთ მთელი ცხოვრება თქვენს წინაშე.

ბოდიშს სხვები

თუ თქვენი ტოქსიკური ურთიერთობამ გამოიწვია ოჯახიდან და მეგობრებიდან წასვლა, თქვენ უნდა ბოდიში მოუხადოთ მათ. ალბათ, მათ უნდოდათ დაგეხმაროთ, და თქვენ აიძულა მათ მოშორებით რჩევა ყოფილი. მათთან ურთიერთობის განახლება.

გააკეთე სიის თქვენი სიძლიერე

დაფიქრდით, რას მოგწონს. უბრალოდ არ შეხედეთ თავს თვალში ყოფილი: ამბობენ, რომ მას ასე მომეწონა ჩემი გრძელი თმა და სრული ტუჩები. დაივიწყეთ მის შესახებ და გახსოვდეთ, რომ გიყვარვარ.

მიიღეთ პაუზა

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად საშინელია თქვენი ურთიერთობა, რამდენად კარგად გრძნობთ ახლა. თქვენ ჯერ კიდევ დრო სჭირდება დაბრუნების და გაუმკლავდეს დაკარგვა. ბევრი დრო დასჭირდება, მაგრამ ცნობილია, რომ განკურნება.

იზრუნე საკუთარ თავს

სამწუხარო ფიქრებიდან მოშორებით, იპოვოთ ის საქმიანობა, რომელიც დაგეხმარებათ გამოხატოს საკუთარი თავი. მოდით ეს იყოს ხატვა, ბლოგინგი, სპორტი ბოლომდე. თქვენ გჭირდებათ რაღაც ნება off ორთქლის და მოშორება უარყოფით ემოციებს.

მჯერა მეგობრები

მოუსმინე მათ, ვინც დაამტკიცებს თქვენს გადაწყვეტილებას და ამაყობს თქვენზე. ასეთი მხარდაჭერა ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს ხელს შეუწყობს სწრაფად დაავიწყოს მარცხი ურთიერთობისათვის.

გიყვარდეს ის გზა, ვისაც უყვარხართ

თავს გაუფრთხილდი საკუთარ თავს, იზრუნოს საკუთარ თავს. გესმის, რომ თქვენ იმსახურებთ სიყვარულსა და ყურადღებას. და, უპირველეს ყოვლისა, გახდეს ადამიანი, ვინც მზად იქნება თქვენთვის ყველაფრისთვის. მაშინ მალე მამაკაცი გამოჩნდება ჰორიზონტზე ღირსი.

Pin
Send
Share
Send
Send