სილამაზის

უღირსი ქალების წესები: როგორც ყოველთვის გამოიყურება კარგად მოვლილი

Pin
Send
Share
Send
Send



ჩვენ დაღლილი ვართ არა მხოლოდ ზამთრის კარადებიდან. ჩვენი კანის გამოიყურება მოსაწყენი, ისევე როგორც შელახული ქურთუკი, რომ ჩვენ ნახმარი ყველა სეზონი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ სასწრაფოდ უნდა სუნთქვა თვითმმართველობის სათრიმლავი, როგორც კი იწყება თბილი გარეთ ფანჯარა. დაამატეთ შემდეგი მნიშვნელოვანი ელემენტები თქვენს სილამაზის რიტუალს და შენი კანი იტყვის მადლობას.

დაამატეთ ანტიოქსიდანტები ზრუნვას

ანტიოქსიდანტები აუცილებელია დაბინძურების ეფექტის წინააღმდეგ ბრძოლისა და დაბერების საწინააღმდეგო მოვლის მნიშვნელოვან კომპონენტად. ჰაერის დამაბინძურებლები ჟანგბადის კანის უჯრედებს ართმევს და თავისუფალი რადიკალების ჩამოყალიბებას შეუწყობს ხელს. ისინი ხშირად იწვევენ სიწითლეს, არათანაბარ კანის ტონს და ჰიპერპიგმენტაციას.

კანის ბზინვის გასაზრდელად, მცენარეული ზეთი დაამატეთ ზრუნვის პროცედურას.

ასევე გამოიყენეთ ისინი

კანის შიგნიდან შიგნიდან, დარწმუნდით, რომ თქვენს დიეტაში არის მდიდარი საკვები ანტიოქსიდანტებით და ცხიმოვანი მჟავებით. კენკრა, ფორთოხალი, ბანანები და მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული ბუნებრივი ანტიოქსიდანტების წყაროებია, როგორიცაა ზეთოვანი თევზი. მაგალითად, ომონის, კვერცხი, თხილი და თესლი, რომელიც ომეგა -3-ის ყოველდღიურად მიმდინარეობს.

ტკბილი კბილი იქნება მოხარული, რომ მუქი შოკოლადი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ის შეიცავს თქვენს დიეტაში.

მიიღეთ საკმარისი ძილი

არაფერი არ ჩანს კანს, როგორც ძილის და სტრესის ნაკლებობა. ეს ხელს უწყობს მშრალ კანს. თუ უბედურება გძინავს, ექსპერტები გთავაზობენ საწოლში წასვლას და გაიღვიძეთ, შაბათ-კვირას. ორგანიზმის ბიოლოგიური საათის რეგულირება. რა თქმა უნდა, სერიალები - თქვენი მთავარი მტერი.

მოატყუე მაკიაჟი

მძიმე დღე სამსახურში? მარტივი მაკიაჟი ტრიუკები შეუძლია მუშაობა სასწაულები. გაახარეთ თქვენი კანის ბრწყინვალების მსგავსად, რომლებიც რამდენიმე კვირის განმავლობაში სპაში გაატარეს და რამდენიმე საფუძველი ჩაუყარეს საფუძველს. შემდეგ, გამოიყენეთ წებოვანი ოქროს მტვერსასრუტი on cheekbones, ქვეშ წარბების და გამშვები ნიშნის ზემოთ ზედა ტუჩის. თუ თქვენი კანის გამოიყურება ამოწურული, გააკეთეთ განათების ნიღაბი კვირაში ერთხელ.

შეიტანეთ ცვლილებები კანის წმენდის პროცედურას

ზოგჯერ ეს არის მარტივი რამ, რომელსაც შეუძლია დიდი როლი ითამაშოს. ყურადღება მიაქციე მუშკის ხელსახოციებს. კანის წმენდის დროს გამოიყენეთ ისინი მკვდარი უჯრედების დაქვეითება და შეამჩნევთ თვალსაჩინო განსხვავებას მის მდგომარეობაში. საღამოს, ასრულებს პროცედურის გაწმენდის ორჯერ კარგად გაწმენდა კანის სახე და ჭუჭყიანი. ამრიგად, ზრუნვის პროდუქტები ბევრად უკეთესად შეიწოვება.

Pin
Send
Share
Send
Send