სილამაზის

7 ცუდი სხეულის მოვლის შეცდომები, რომლებიც ხანდაზმულებს ხდის


თქვენ არ აკონტროლებთ წყლის ტემპერატურას საშხაპეში

გნებავთ კანი გრძნობს ელასტიური და გლუვი? ყურადღებით განიხილავს ტემპერატურა წყლის დროს საშხაპე. საზიანო ძალიან დაბალი და ძალიან მაღალი ხარისხი. ცხელი ჟეტები მშრალი კანის, მიიღოს brittle თმა და უარყოფითად იმოქმედებს მგრძნობიარე კანის. ცივი წყალი იწვევს ჰიპოთერმიას. სასურველია ითვლება ტემპერატურა, რომელიც ოდნავ აღემატება ადამიანის სხეულის სითბოს. და თუ განსხვავებით საშხაპე არის ნაწილი თქვენი ველნესი პროგრამა, დარწმუნდით, რომ განსხვავება გრადუსი არ იყო ძალიან დიდი.

შენ არასწორი აბაზანა ჰყავს

წყლით მკურნალობის დასვენება დიდ როლს ასრულებს თქვენს ცხოვრებაში? დარწმუნდით, რომ გულწრფელ და თბილ აბაზანასთან ერთად მოიქეცი. მაგრამ თავიდან აცილება ზედმეტი სითბო. ძალიან ცხელი წყალი ზრდის ვარიკოზული ვენების რისკს, გულის ზეგავლენას ახდენს გულის და ხელს უწყობს ზეწოლას. გახსოვდეთ, რომ ტკივილი უნდა შეიცვალოს მინიმუმ 3 თვეში ერთხელ. შეეცადეთ გამოიყენოთ აბაზანის ქაფი და სარეცხი გელები, რომლებიც არ შეიცავს ნატრიუმის ლაურილ სულფატს და პროპილენ გლიკოლს. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყოველდღიური გრძელვადიანი წყლის პროცედურები ხელს უწყობს დამცავი სიცხის აღმოფხვრას, რომელიც ეწინააღმდეგება მიკრობებსა და ბაქტერიებს. ბანაკის ოპტიმალური სიხშირე - კვირაში ორჯერ ან სამჯერ.

თქვენ დაივიწყეთ რეგულარული დატენიანება.

სხეულის სიმშრალე არის დაბერების პირველი ნიშანი. თუ გსურთ თქვენი კანის ყოველთვის ჯანმრთელი, რბილი და აბრეშუმისებრი, გამოიყენოთ დამატენიანებელი კოსმეტიკა რეგულარულად. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი სახე, არამედ თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი. იდეალური დამატენიანებელი - ალოე ვერა და გვირილის ექსტრაქტი, ვიტამინები A და E, ჰიალურონის მჟავა, თერმული წყალი, გლიცერინი და ბუნებრივი მცენარეული ზეთები. სცადეთ ტენიანობის პროცედურები ყოველ ჯერზე, რომ მიიღოთ შხაპი ან აბაზანა, და შედეგი გლუვი და ჯანსაღი კანის ფორმა გრძელი არ არის.

თქვენ არ აინტერესებთ კისრისა და დეკოლეტის შესახებ

კოსმეტიკური პროცედურები შეუძლია სახე ახალგაზრდა. მაგრამ ქალის ასაკი ცხადი ხდება, თუ მისი კისრისა და დეკოლეტის მოპყრობა მოკლებულია. ეს გვახსოვდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ამ ზონების ადრეული დაბერება. ბუნებრივად სატენდერო კისრის და გულმკერდის ბევრად უფრო მშრალი და მიდრეკილება ნაოჭების, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები. ცხელი სეზონის განმავლობაში ისინი დაცული უნდა იყოს პირდაპირი მზისგან. წმენდა, მკვებავი და დამატენიანებელი სავალდებულო რიტუალებია ამ მგრძნობიარე ტერიტორიებისათვის. და არ დაივიწყო სწავლება. სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავენ გულმკერდის კუნთების გაძლიერებას, ხელს უწყობენ ტონის შენარჩუნებას და კისრის და დეკოლტეს ჯანსაღი წარმოჩენის შენარჩუნებას.

არ დაიცავს თქვენს კანს ულტრაიისფერი შიგნიდან offseason

მზე საშიშია არა მხოლოდ ზაფხულში. ადრე გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, კანის იჭერს მზის სხივები როგორც ინტენსიურად, როგორც სითბო. გაითვალისწინეთ, როდესაც მზიანი დღე მიმდინარეობს ფეხით ღია ტანსაცმელში ან თავსაბურის გარეშე. ასე რომ თქვენ გაზრდის რისკს თქვენი კანის სწრაფად. ოფშორშიც კი გამოიყენეთ კრემები UV ფილტრებით და სათრიმლავი სავარძლებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მუქი კანის შეიძლება ვიზუალურად დაამატოთ ასაკი.

თქვენ ძალიან უყვარს scrub

სხეულის გაწმენდა და მკვდარი ნაწილაკების დელიკატური მოხსნა. თუმცა, ამის გაკეთება ძალიან ხშირად არ ღირს. ყოველდღიური სკრაბი ან peeling ხშირად იწვევს sebaceous ჯირკვლის აქტივობის დარღვევას, რაც იწვევს ოფლიანობის გაძლიერებას და სიმშრალის გამოვლენას. შედეგად, კანი ხდება მოსაწყენი, ხდება გაღიზიანება და ნაოჭების წარმოქმნა. რეკომენდირებულია წმენდის პროცედურების ჩატარება საწმენდი საშუალებით არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. და ღრმა peeling - თვეში ერთხელ გარდა ზამთრის დრო.

ცოტა წყალი სვამს

გარდა გარე მოვლა, სხეულის სჭირდება შიდა საკვების. თუ თქვენ სვამს პატარა თხევადს, სხეულის უჯრედებს, თითქმის მთლიანად წყალს, განიცდიან წყურვილიდან და თანდათან ქრებოდა. და თქვენი სხეული ადრეულ ასაკშია. დღეში ორ ლიტრში გაწმენდილი სასმელი წყალი, მიირთმევენ თქვენს დიეტაში, შეამციროთ ყავის მოხმარება, შეცვალეთ წვენი კონცენტრატები მცენარეული ჩაის და ხილისა და კენკრის კომპოტებთან და სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ შედეგი.