შემეცნებითი

როგორ ვისწავლოთ მუშაობა კვირაში 2 დღე


საზოგადოებაში, გაბედულად ზარმაცი და ტრუანტები, და ძაღლებისთვის სამუშაოჰოლიკები. მეორე კვირაში ასი საათის განმავლობაში გაატარებს მუშაობას და მჯერა, რომ ეს სწორია. ვამაყობ საკუთარ თავზე, ამბობენ, რამდენად აკეთებენ ისინი და რამდენად მძიმეა ისინი მუშაობენ. მართლაც კარგია? მაგრამ ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს მთლიანად უბიძგებენ, უბრალოდ ცდილობენ თავი შეიკავონ და ბათილად შეავსონ.

ერთ დღეს შეგიძლიათ გააცნობიეროს, რომ ცხოვრება არ აკმაყოფილებს თქვენ, პრიორიტეტები არ არის ჭეშმარიტი და მუშაობა არ არის ისეთი პროდუქტიული, როგორც ყოველთვის მინდოდა ვიფიქრო. 2006 წელს ფრანჩესკო ციროლოს მიერ შემუშავებული Pomodoro ტექნიკა დაგეხმარებათ თქვენი სამუშაოს ოპტიმიზაციით. ტექნიკა საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ეფექტურია. იგი შედგება ოთხი კომპონენტისგან.

მუშაობა ტანდემი დროით

არ აყვანას დაასრულებს დავალებას დროულად. ეს ტექნიკა ასწავლის მოკავშირედ, და არ აღიქვამს დროს მტერს.

თავიდან აცილება

მოკლე შესვენება, და არ მუშაობს აცვიათ. ამ ტექნიკის დაცვით, თქვენ შეძლებთ ძალაუფლების გადარჩენასა და ნაყოფიერ მუშაობას.

განშორების მართვა

ყველას აქვს საკუთარი ცხოვრება და პრობლემები, მაგრამ ყურადღების გადასაჭრელად, თქვენ ვერ შეძლებთ წარმატებას. "Pomodoro" - მეთოდი ეფუძნება პრიორიტეტულ ამ კონკრეტულ მომენტში.

იპოვეთ ბალანსი სიცოცხლისა და სამუშაოს შორის

სამუშაოსა და სახლში შორის განშლება მნიშვნელოვან დისკომფორტს მოაქვს. თქვენ არ შეგიძლიათ ნორმალურად დაისვენოთ იმის გამო, რომ თქვენ გაქვთ ბლოკირების მუშაობა, რითაც თავს დაესხმება თავს. გამოყენებით "Pomodoro", შეგიძლიათ შექმნათ გრაფიკი განხორციელების ამოცანები კონკრეტულ დროს და დაისვენოთ თავისუფალი სამუშაო საათები.

ასე რომ, ტექნოლოგიის ძირითადი პუნქტია შემდეგი. დასაწყებად, მიზნად ისახავს მიზნად 25 წუთი სამუშაოზე ფოკუსირება. შექმენით ტაიმერი და მიიღეთ მუშაობა, განადგურების გარეშე, სანამ დრო ამოიწურება - ეს როგორ გააკეთე პირველი ტომატი. შემდეგ მოკლე შესვენება ხუთი წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ 3 მეტი პომიდორი და დანარჩენი კვარტალში. ერთი შეხედვით, ამოცანა მარტივია, მაგრამ ცდილობენ არაფრად განადგურდეს, მაგრამ მხოლოდ აქცენტით.

მიუთითეთ თქვენი ამჟამინდელი გეგმები ყოველ დღე და რამდენიმე წუთში განისაზღვროს კვირის ბოლოს სამუშაოების მიღწევების ანალიზი. ეს ქმედებები დაგეხმარებათ დაეუფლონ ტექნიკას სრულყოფილად.

რა თქმა უნდა, ყოველთვის არის შეცდომები, მაგრამ მნიშვნელოვანია მათთან გამკლავება. არ მგონია, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ გააკეთოთ ბევრი და არ დააყენოთ ძალიან მაღალი მიზნები. ყველაფერი მოვა დროით. ამ ტექნიკასთან მუშაობა, ამოცანები უფრო ნაყოფიერად ხორციელდება. დაიწყეთ მცირე და თანდათანობით იმპულსი, მოძებნეთ საკუთარი თავი "პომიდვრის" ოპტიმალური რიცხვი დღეში.

თქვენი სამუშაო კვირის ოპტიმიზაცია

არავის არ სურს გადატვირთვა, ამიტომ ცდილობს დაიცვას თავი ზეგანაკვეთური. სამუშაო დროის ხანგრძლივობა იწვევს დაგროვებას და ბევრი დაუმთავრებელი ბიზნესი. მთელი კვირის განმავლობაში მუშაობის გაზიარება, მათ შორის, შაბათ-კვირის ჩათვლით, შეიძლება საუკეთესო გამოსავალი იყოს ამ სიტუაციიდან. თქვენ შეგიძლიათ გამოყოთ დრო და დრო დაუთმოთ მათ საქმიანობას.

ნახეთ, სადაც თქვენი დრო გადის და ნახავთ, რომ 40 საათის განმავლობაში თქვენ შექმენით შეხვედრები, ტელეფონით ლაპარაკი, ელოდება რაღაცას ან ვინმეს და აკეთებს ბევრი რამ, რაც არ უნდა იყოს ფოკუსირებული. რა თქმა უნდა, ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს არ არის მთავარი საქმე.

სტატისტიკის მიხედვით, ჩვენ მხოლოდ 16.7 საათს ვმუშაობთ. სწორედ ეს არის შრომის პროდუქტიული ნაწილი. ამ ხნის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ გაცილებით მეტი, თუ თქვენ კონცენტრირება მხოლოდ სამუშაო. ბუნებრივია, რომ ქვეყნებთან კომუნიკაციის შეწყვეტა და შრომისმოყვარეობა მხოლოდ მუშაობით არ იმუშავებს. მაგრამ თუ დრო გამოყოფა და კონკრეტული პერიოდის გამოყოფა მხოლოდ ნაყოფიერი სამუშაოსთვის, ერთი წუთით განცალკევებით, მაშინ ეფექტი დაუყოვნებლივ იქნება.