ურთიერთობები

სიყვარული საზღვრების გარეშე: რატომ უნდა მოიცილოთ სიყვარული დამოკიდებულება


სიყვარული ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი გრძნობაა მსოფლიოში. მას შეუძლია ადამიანს უკეთესი, მოტივირება. სიცოცხლის ქალი სიყვარულით იცვლება - ის ნამდვილად ბედნიერი და ჰარმონიული ხდება.

მაგრამ სხვაგვარად ხდება. სიყვარული დამოკიდებულება არის ემოცია, რომელიც რაღაცნაირად მიყვარს. ამ შემთხვევაში, თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ გააკეთოთ გარეშე თქვენი ვნება. მაგრამ რეალური განცდებისგან განსხვავებით, დამოკიდებულება არ შეგიძლია ბედნიერი იყოს. ეს გატაცება არის ალკოჰოლური და ნარკოტიკებისადმი დამოკიდებულებისადმი, და უფრო ბედნიერებას, ვიდრე ბედნიერებას და ჰარმონიას.

ბევრი ადამიანი გულწრფელად გვჯერა, რომ სიყვარულს შეუძლია ზიანი მიაყენოს და ეს ყველაფერი წესრიგშია. თუმცა, ეს ასე არ არის. სიყვარულის დამოკიდებულება არაა პათოლოგია, საიდანაც უნდა მოიცილონ, ვიდრე სერიოზული შედეგები მოჰყვება.

რა შეიძლება გამოიწვიოს სიყვარული დამოკიდებულების?

საკუთარი ინდივიდუალობის დაკარგვა

ეს პოზიცია პატარა ბავშვთან და დედასთან ვითარებას ჰგავს, როდესაც მას არ შეუძლია სიცოცხლის ძირითადი პირის გარეშე ცხოვრება. ამ სიტუაციაში, დამსაქმებელი უარს იტყვის მის ყოფილ ცხოვრებაზე - მეგობრები, ინტერესები და მიზნები, მშობლები. ცხოვრობს თავისი პარტნიორის სიცოცხლე მთლიანად.

პარტნიორის ინდივიდუალობის დაკარგვის მიზნით

აქ არის იგივე, რაც საპირისპიროა. აქ დამოკიდებული პარტნიორი ცხოვრობს საყვარლის ცხოვრებასთან, მაგრამ თვითონ ცდილობს საკუთარი სიცოცხლე თვითონ გამოიმუშაოს. პიროვნული არჩევანის უფლების არარსებობა, შეშფოთებული ეჭვიანობა და საერთო კონტროლის სხვა გზები ასეთი დამოკიდებულების გამოვლინებებია. ასეთი დამოკიდებულება შეიძლება გამოხატავდეს როგორც ქალსა და მამაკაცს.

სიყვარული დამოკიდებულება - მანკიერი წრე

ადამიანები, რომლებიც სიყვარულის დამოკიდებულების მდგომარეობაში იმყოფებიან, ხშირად არ სურთ რამე გააკეთონ, თუმცა გონება კარგად ესმის, რომ სიტუაცია არ არის კონტროლი. ეს არის სხვადასხვა მიზეზების გამო - მაგალითად, ძალიან სუსტი ნებაა, ხშირად იზღუდება მისი პარტნიორის ძალისხმევა.

მაგრამ არსებობს უფრო რთული მიზეზები - მშობლების ყურადღება, ან პირიქით, ჰიპერ-მზრუნველობა; მსხვერპლის სინდრომი, რომელშიც დამოკიდებულება საკმაოდ ნორმალურია.

როგორ დავაღწიოთ?

მიიღოს გადაწყვეტილება

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, გააცნობიეროს, რომ თქვენი განცდა არ შეიძლება მოუწოდა ჯანსაღი, და მიიღოს გზა მოშორების იგი. განიხილეთ სიტუაცია ფსიქიკურად და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ახლა, რომ გაეტეხოთ თავი შენი ვნების ობიექტიდან? მოახსენე მომენტები მის ქცევას, რომელიც დაძაბება - ეს უფრო ადვილი იქნება გადაწყვეტილების მიღებაზე, ან როგორმე დააფიქსიროს სიტუაცია.

ურთიერთობები უნდა დასრულდეს

ხარვეზები, შეურაცხყოფა - ეს ყველაფერი ხელს უშლის სიტუაციის მოგვარებას ერთხელ და სამუდამოდ. საუკეთესო საშუალებაა, თავი დავაღწიოთ გულწრფელ პარტნიორთან საუბარი. თუ ჯერ კიდევ არ ხართ მზად, გესტალტთერაპია - ელაპარაკე "წარმოსახვითი" პარტნიორთან. ამის გაკეთება, დააყენა სკამი და წარმოიდგინეთ, რომ ის იჯდა მასზე. უბრალოდ, პატიოსნად და გულწრფელად შეიძლება.

ასეთი მიღწევის შემდეგ, გაცილების შესახებ გადაწყვეტილება გაცილებით ადვილია.

გაყოფის შემდეგ

მოდი ყველანაირად მოინანიე თქვენ განიცადეთ ბევრი სტრესი - თქვენ მოწყვეტილი ადამიანი, რომელიც სიტყვასიტყვით ყველაფერი თქვენთვის. არ არის აუცილებელი, რომ ხელი შეუშალონ და ვთქვათ, რომ ყველა კარგად არის. გამოვიყენოთ დრო შესვენების შემდეგ, რათა იცხოვრონ უარყოფითი ემოციები, გაიაროს მათ თავს. გახსოვდეს კარგი და ცუდი, რომ იყო ურთიერთობა და მოდით დაკარგოს ჩვენი ცრემლები. ამის შემდეგ მოგცემთ საკუთარ თავს დაპირება, რომ არ ფიქრობთ ამის შესახებ. ასეთი თერაპია დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ტანჯვას და თავისუფლად თავს დამოკიდებულებისგან.