ფსიქოლოგია

9 რამ, რაც გამოირჩევა ბედნიერი ადამიანებისგან


"ბედნიერებაა პეპელა, რომელიც ძალზედ მტკივნეულია, მაგრამ თუ მშვიდად იჯდეს, ის თქვენს ხელში ჩაფრინდება ". - ნეტანიელ ჰოჰნორნი.

მარტინ სელიგმანი, "პოზიტიური ფსიქოლოგიის" დამფუძნებელი, აღმოჩნდა, რომ ადამიანის ბედნიერების 60% განისაზღვრება გენეტიკური ფაქტორებით (რაც ჩვენ მემკვიდრეობით არის ჩვენი ოჯახიდან და ჩვენი უნიკალური ტემპერამენტი, რომელთანაც ჩვენ ვცხოვრობთ ამ სამყაროში). დანარჩენი ჩვენს ხელშია. მიუხედავად იმისა, რომ დაკმაყოფილების ძიება შეიძლება ითვალისწინებდეს ცხოვრების მიზანს, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანია - სრულად, მნიშვნელოვანი, აზრიანი ცხოვრება.

ბევრი რამ არის შესაძლებელი იმისთვის, რომ გაიზარდოს თქვენი სიხარული და უფრო ხშირად განიცდი ეს გრძნობა; ან მინიმუმ ვისწავლოთ შევხედოთ ნათელი მხარე ცხოვრებაში.

აქ არის 9 თვისებები, რომლებიც გამოირჩევიან ბედნიერ ადამიანებზე ავარიებისგან:

ბედნიერი ადამიანები თავს მოსწონს

ისინი აღიარებენ და აფასებენ საკუთარ თავს როგორც ინდივიდი. ყოველთვის იზრდება და ვითარდება ოთახი, მაგრამ ისინი ყოველთვის იციან, ვინ არიან ისინი. ისინი დარწმუნებულნი არიან, ოპტიმისტური, მხიარული და ადაპტირებადი. მათ შეუძლიათ ნახონ იუმორიც კი იმ საკითხებში, რომლებიც ზედაპირზე სასაცილო არ ჩანს.

ისინი დამოუკიდებელი არიან

ისინი სიტუაციებს გაანალიზებენ და საკუთარ პასუხებს პასუხობენ. ისინი თავს მსხვერპლად არ მიიჩნევენ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბედნიერ ადამიანებმა მიხვდნენ, რომ მათთვის მნიშვნელოვანი იყო, რომ ისინი იყვნენ ჭეშმარიტი და რა არ იყო შეთანხმებული, არ აძლევდნენ სხვებს, არეგულირონ წესები და დააკისრონ თავიანთი რწმენა.

მათი მეორე ნახევარი არ შეავსებს მათ, სრულფასოვან ადამიანად იქცევა

ისინი თავად არიან სრულფასოვანი პიროვნებები. ისინი ხედავენ, როგორც განვითარებას და არა ადამიანის გამოცდილების საფუძველს.

ბედნიერი ხალხი ცხოვრობს მომენტში

თუმცა, ისინი ცვლილებებს იღებენ და სჯერათ, რომ ყველაფერი რაღაც მიზეზით ხდება.

ისინი მადლობა გადაუხდიან (თუნდაც ყველა სახის პატარა რამ)

ისინი სარგებლობენ მარტივი სასიამოვნოებით. ისინი აფასებენ ყველაფერს, რაც მათთვის ხდება. ეს არის ყველა გამოცდილება, სათავგადასავლო, შესაძლებლობა.

ისინი ბედნიერებას ცდილობენ

სხვა სიტყვებით - ისინი ამას აკეთებენ. ისინი დადებით ადამიანს ეცნობიან. ისინი არიან. ცდილობს ყველაფერი კარგად გამოიყურებოდეს. ისინი ცდილობენ იპოვონ გადაწყვეტილებები და პასუხები, რაც შეიძლება უფრო ახლოს იყოს დამაკმაყოფილებლად, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის საბოლოო სასურველი გამოსავალი.

ისინი თავად იზრუნებენ

ისინი სწავლობენ სტრესი, შფოთვა და დეპრესია. მათ შეუძლიათ გაწყვეტის, დისტანცირება თავი სიცოცხლის სტრესი. ზოგი ადამიანი სულიერ საქმიანობას ასრულებს, როგორიცაა ბუნება და დადიანება.

ინტერპერსონალური კომუნიკაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია

ისინი უსმენენ სხვებს და მართლაც დაინტერესდებიან იმაზე, თუ რას ფიქრობენ და გრძნობენ სხვა ადამიანებს. და მათ ჩართვა ადამიანებს, რაც მათთვის მნიშვნელოვანია. ისინი არ შეადარებენ თავს სხვებს და არასოდეს ატარებენ ხრიკს. ისინი ყველასთან არიან და ყოველთვის ცდილობენ სხვებს მაქსიმალურად დაეხმაროს.

ბედნიერი ადამიანები საკუთარ ცხოვრებას და ბედს აკონტროლებენ

ენთუზიაზმით ამოძრავებს. ისინი არ იძლევიან ცუდი სიტუაციების განადგურების საშუალებას. რთულ ვითარებაში აღმოჩნდებიან ისინი, როგორც გამოწვევად და ცდილობენ უფრო რთულს. ისინი არ ინერვიულებენ პატარა რამ. ისინი იღებენ ყველაფერს, რაც ხდება ცხოვრებაში, განსაკუთრებით კი ის, რასაც ვერ შეცვლის - და უბრალოდ გადაადგილება.

ბედნიერება არ არის კმაყოფილების მუდმივი მდგომარეობა, რომელიც საბოლოო ჯამში მიღწეულია, მაგრამ გზა უნდა იყოს პრაქტიკული და შენარჩუნებული.